濕氣重，車前草煮水喝，4天就治好了

濕氣重還會對身體造成什麼嚴重影響呢

1、風濕病：濕氣在肌膚關節，會患風濕病；

2、黃疸：濕氣在肝經，會出現黃疸；

3、舌苔厚膩：濕氣在脾胃，則影響消化功能；

4、小便不利：濕氣在膀胱，會致小便不利。

下面就教給大家一個食療方，輕鬆調理好濕氣

材料：車前草200g、冰糖100g、紅棗5顆、枸杞20克

製作：車前草洗凈，加半鍋水開始煮;煮到沸騰時加入紅棗和冰糖再次煮開;轉小火繼續煮20分鐘;加入枸杞，煮10分鐘左右即可，利水祛濕的功效非常不錯，堅持喝上幾天，會有明顯的祛濕效果

除了上面祛濕方，平時也要注意、

1、環境的影響，南方多雨水，濕氣較為重，長期不排濕就會造成體內積存過多的濕氣，同時也跟人的體質有關係。

2、飲食影響，經常吃油膩食物，或者是長期吃寒性較重的的食物，女性就容易出現濕氣重。

3、脾胃受損，可以歸納為1、2的總結，都是這些2個原因造成的，脾虧損容易生病，這在中醫裡面很有講究。所以祛濕氣還必須得健脾！