有句古話說「千寒易除，一濕難去」，體內有濕氣，一般就很難去除。
這是因為它從不單獨出現，而是會跟其他的邪氣一起，對身體產生更為嚴重的危害，如跟暑在一起則為暑濕，跟寒在一起則為寒濕。
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??濕氣測試表：符合的記1分，不符合的記0分。
1. 總覺得頭暈或渾身酸痛；
2. 經常感覺乏力、嗜睡；
3. 吃一點東西就覺得胃裡脹脹的；
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??4. 到飯點了卻不餓，什麼也不想吃；
5. 早晨起來眼皮腫腫的，眼袋重；
6. 小腿水腫；
7.飲食和作息沒變，體重卻明顯增加；
8. 舌苔厚膩，舌邊常有齒痕；
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?9. 大便不成形，容易粘馬桶。
10. 總感覺臉上油膩不舒服；
結果：
總分為1~4分的，內濕程度較輕；5分以上，說明體內濕氣較重，要注意祛濕了。
對於濕氣，夏天是最容易堆積的，如何排濕是個問題，下面教大家一個去除濕氣的方法
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??材料：車前草200g、冰糖100g、紅棗5顆、枸杞20g
製作：車前草洗凈，加半鍋水開始煮;煮到沸騰時加入紅棗和冰糖再次煮開;轉小火繼續煮20分鐘;加入枸杞後，再煮10分鐘左右即可。一天喝上2，3杯，簡單方便效果還好
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?注意：每個人濕氣類型不同，這個方法不一定適合你，大家要根據自己的體質選擇，如果想了解自己是什麼濕氣類型的，可以找我
微信：4940263
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