冰糖煮1物，濕氣4天沒

濕氣重的表現

頭暈腦脹想睡覺

濕氣重的人經常會感覺到體力不夠用，還沒有做多少事情，就已經感覺自己很累了。在早晨的時候別人是開始了活力滿滿的一天，但是濕氣重的人卻連起床都成問題，非常困，睜不開眼睛。假如你也出現了這些表現，可能就是濕氣重引起的。

小腿腫脹

濕氣重的人體內還可能會存在著多餘的水分，然後身體出現一些水腫的問題。特別是在早上起來的時候，身體會感覺到沒有休息好，全身都發酸、疼痛，小腿處還會有水腫的問題。濕氣越重的人，下肢浮腫的情況就會越明顯。

沒有胃口

如果你在吃飯的時候經常感覺沒有胃口，或者是吃了一點點東西就感覺到很飽了，這樣的情況也可能是濕氣重導致的。當然沒有胃口也可能是一些胃病引起的，需要你區別一下具體的癥狀，胃病引起的沒有胃口，還會伴隨著胃部的明顯不適。

精神狀態不太好

身體中的濕氣如果太重的話，就會經常感覺到胸悶。總是感覺到喘不過來氣，想要長長的吸一口氣。身體總是會感覺到很累，好像也沒有做什麼事，記憶力也會有所減退。如果經常感覺到自己的精神狀況不是很好，說明脾胃是虛的。這個時候也要想辦法祛除體內的濕氣。

這裡分享給大家1招，簡單調理好濕氣，讓你不再受濕氣折磨

材料：車前草200g、冰糖100g、紅棗5顆、枸杞20g

製作：車前草洗凈，加半鍋水開始煮;煮到沸騰時加入紅棗和冰糖再次煮開;轉小火繼續煮20分鐘;加入枸杞，煮10分鐘左右即可，利水祛濕的功效非常不錯，堅持喝上幾天，會有明顯的祛濕效果

注意：由於方法是簡化而來的，所以針對的癥狀比較單一。

對脾胃不濟而導致的寒濕效果非常顯著，但濕氣的種類有很多，其他濕氣癥狀的朋友貿然使用，可能會導致傷陰哦。

如果大家想要了解更多，針對性祛濕的話，可以找我聊聊

個人微信：85227306 祝大家早日康復。