滑膜炎，十人九痛？竟被一把生薑改善了，腰疼腳麻都走了！

滑膜指的就是人的身體內骨骼連接的地方的一種類似於一種骨骼潤滑液的成分，這種成分因為骨關節的退化或者說是外傷引起病變，引發關節周圍分泌液體出來形成積液從而引發疼痛。

滑膜炎的癥狀

1、慢性滑膜炎除了會出關節腫脹，積液的情況，還會出現膝蓋內外翻，產生關節骨質增生，患者雙腿活動不靈活，難以伸屈。

2、當膝蓋部位受到劇烈損傷，或者長時間進行繁重體力活動，引發關節慢性損傷的時候都會引起關節滑膜受損，關節腔和會有大量淤血，發生腫脹的情況。

首先我們來看下滑膜炎的危害都是什麼：

1.膝關節腫脹

外界因素刺激滑膜引起滑膜液異常分泌，造成平衡失調，而積液會沖漲在膝部引起關節腫脹變形，腿部麻痹無法行走。

2.膝部功能障礙

膝關節積液會腐蝕關節軟骨及軟組織，引起關節骨刺造成膝關節伸屈功能障礙，活動受限嚴重者還會使患者勞動力和行走能力喪失等。

滑膜炎的緩解方法

1、生薑+芋頭

材料：生薑150克，芋頭200克

做法：先把生薑搗爛榨汁，芋頭去皮搗碎成泥。把薑汁放入芋頭泥中，加入適量麵粉，攪拌均勻，均勻攤在紗布上，敷在膝蓋患處固定，用熱水袋熱敷20分鐘，每天一次。這樣可以起到擴張血管、消腫止痛、行氣止血。

2、生薑+花椒

材料：花椒100克、生薑55克、蔥白20克

做法：將花椒研碎成粉，生薑、蔥白切碎，混合均勻裝進紗布中，把藥包敷在膝蓋處，在上面放置一個熱水袋，熱敷30分鐘左右。這樣可以起到驅寒止痛、消積液、緩腫痛。

3、外敷法

是生活中普遍採用的一種方法。因為它不僅適合快節奏生活使用，而且是目前最為安全有效，相對穩定且使用廣泛的方法，它可通過皮膚滲透，集中用藥，直達病灶，達到活血消腫、化瘀行滯，通經走絡的作用，從而起到很好的作用。一般情況下，3-5天緩解，只要堅持1個月左右，就可趕走疼痛折磨。

在著名醫刊《醫學新知》中登載過一款古法熬製的 秦懷堂地升龍，此膏帖由製馬錢子、蜈蚣、天龍、土鱉蟲、製草烏、當歸、赤芍、川續斷、紅花、透骨草、獨活、懷牛膝等多種有效消腫止痛的中藥物，經古法炮製而成，並對頸椎病、肩周炎、腰椎病、腰突、滑膜炎、膝關節炎、足跟痛、跌打損傷、骨刺、股骨頭壞死等有較好的作用。

這個方法對於腿部疼痛，走路困難，生活嚴重受影響的朋友可以試試。至今已幫助了不計其數的骨關節疼痛的朋友，現在在家淘上寶就能買到，另外對其他骨科疼痛也很有效，還受到很多專家醫師的好評，需要的可以了解一下。

日常的注意事項

1、平時生活中患者要注意，起立時一定要緩慢。而騎自行車比走路對膝關節的保護效果更好，因此可以適當騎騎自行車，以車代步，減輕膝關節的承重。

2、避免過度勞累，適當的進行休息，減少活動，在緩解期可以進行關節鍛煉，防止肌肉萎縮。

3、改掉不良生活習慣，注意合理飲食，在飲食中應增加營養，補充足夠的蛋白質和多種維生素。