半碗陳醋＋老薑配一方，輕鬆趕走滑膜炎，膝蓋不疼積液也沒了

膝蓋疼痛困擾著很多人群，莫名膝蓋腫脹是「滑膜」在作祟，滑膜是保護關節的「潤滑液」，當關節受到外界的損傷、感染會出現無菌型炎症，引起關節腫脹、疼痛、活動受限。目前最多的是膝關節滑膜炎，

引起滑膜炎的兩個原因：

1、 軟骨退化：老年人的骨質疏鬆，軟骨的退化所造成關節腔受刺激，進而引發了膝關節的滑膜液的滲出，積液和水腫。老年人得這種滑膜炎不可以輕視。要積極的治療，否則後果非常的嚴重。

2、 負荷大因素：膝關節在人體中負重大，膝蓋受損傷後，關節變得僵硬、滑液分泌異常，關節軟骨缺乏彈性，則容易受到磨損而破碎。為了適應膝關節承受力的需要，關節軟骨邊緣有骨質增生，即膝關節滑膜炎。

滑膜炎常見癥狀：

1. 上下樓關節疼痛不敢用力，不敢下蹲，撐不住勁，甚至需要扶樓梯；

2. 走路腿發軟，關節哢嚓響，關節腫脹，甚至半夜疼痛影響睡眠;

3. 早上醒來站一會才敢走路，久坐後關節僵硬邁不動步，上廁所蹲不下，或站不起;

4. 稍微受到風寒、空調涼氣、走路增多時，關節疼痛腫脹加重;

5. 嚴重者腫脹、積水、關節變形，甚至僵直，走不成路，影響生活。

中醫推薦滑膜炎常用治療方法：

薑醋泡腳：

熬煮薑湯（中型鍋約三分之二的水，吃飯用的碗盛半碗陳醋，放5-6杓子食用鹽，老薑5-6塊敲碎），放入鍋中熬煮12--15分鐘，薑湯變成金黃色即可盛出小部分稀釋稍冷卻後泡腳，泡腳的同時用毛巾寢泡後裹敷膝蓋周圍，水溫降低了後適量加一些鍋中小火熬煮的薑湯，泡腳時間堅持做20-25分鐘最好。

中藥外用：

素來強調整體施治、治病求本的中醫對骨病研究透徹，並以長於活血化瘀、祛風散寒、消腫鎮痛、強筋壯骨的傳統黑膏藥對其取得了十分理想的臨床治療效果。具體選擇哪種膏藥患者一定要慎重，很多膏藥並不是傳統的老膏藥，有疑問的患者可以諮詢我哦

滑膜炎日常護理：

平時生活中注意走路和勞動的姿勢，不要扭著身體走路和乾活。避免長時間下蹲，因為下蹲時膝關節的負重是自身體重的3～6倍，工作時下蹲（如汽車修理工、翻砂工）最好改為低坐位（坐小板凳），長時間坐著和站著，也要經常變換姿勢，防止膝關節固定一種姿勢而用力過大，能很好的防止膝關節滑膜炎疾病。

目前，腰椎病，頸椎病，肩周炎，關節炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%能得到治癒!

你還在為你的膝蓋周圍疼痛久治不愈找不到好的醫生而煩惱嗎？

你是不是花了很多冤枉錢，各種治療方法都嘗試過了仍然酸麻疼痛難忍？

如果你有疼痛的一些問題，你也可以和我聊一聊，我會給你一些方法，給你一些好的建議

久治不愈的患者諮詢病情和治療方法可添加作者陳老師微信124737720