滑膜炎膝蓋疼怎麼辦？"桑葉+冰糖"，關節積液消失了

滑膜炎是指滑膜受到刺激產生炎症，造成分泌液失調形成積液的一種關節病變。當關節受外在性和內在性因素影響時，滑膜發生反應，引起充血或水腫，並且滲出液體，表現為關節腫脹、疼痛、關節腔積液、活動受限等。

滑膜炎的常見原因
1、年輕人喜歡踢球、打籃球這些比較激烈的活動，關節損傷或者扭傷都是常見的表現，不進行注意，造成膝關節的慢性損傷，長時間外傷的積累，導致膝關節嚴重受損。
2、患者的關節處有疼痛感出現，較之前正常的時候。明顯腫脹，患者的日常行動受到限制，在上下樓的時候最明顯，走路的時候有響聲出現，病情嚴重的時候，患者會行走困難，或者無法進行行走。
3、進行鍛煉的時候，沒有做好熱身活動，進行高強度的動作，導致內部的滑膜充血，分泌的積液增多，但是吸收的速度過慢，導致關節內部的壓力明顯增加。

患上滑膜炎有哪些危害？
1、導致畸形
一旦患上滑膜炎，膝蓋周圍的軟組織結構就會失去平衡，關節加重畸形，嚴重的話會導致骨質增生。
2、出現骨刺
如果出現滑膜炎，長時間的置之不理，膝關節就會積血積液情況嚴重，軟骨會受到腐蝕，骨關節上出現骨刺。
3、造成癱瘓
患有膝關節滑膜炎情況嚴重的話會造成骨頭壞死，血液循環受到阻礙，導致常年癱瘓，生活無法正常進行。

滑膜炎的調理:桑葉冰糖飲
桑葉50克，冰糖20克，將桑葉洗凈，放在鍋中，放清水500毫升，加入冰糖，武火煎沸5分鐘，改用文火煎煮20分鐘，濾渣取汁，分次飲用，每日2次，對滑膜炎患者有祛風，通絡，止痛的作用，可以長期服用，能起到止疼的效果，減輕疾病帶來的疼痛感。

滑膜炎的養護小方法
1、在氣象變冷的時候，要注意你的關節保暖了，保暖的方式是加衣。在你外出騎車的時候，可以佩戴上護膝的東西，以防你的膝蓋受到涼氣。
2、平常多喝點骨湯，骨湯裡面的鈣質很是豐富的哦，膝蓋不好的話就要多補鈣的哦。喝骨湯、吃鈣片、吃含鈣的食物都是補鈣的好方式哦。
3、當你去拿取重物的時候，注意兩隻手去拿取，以防單隻拿的話加重患側的負重感，不要那麼勞累，減少膝關節的活動，多注意休息才對。

如果你有疼痛的一些問題，你也可以和我聊一聊，微信124 737720