這三個階段是胎寶寶發育最快的時候，媽媽一定要注意補充營養

準媽媽在懷孕之後，因為肚子裡面有個小寶寶，每天就開始吃很多東西，來獲取更多的營養，以便孩子能更好發育。孕媽平時吃東西的時候，不僅要講究數量，更要講究品質，盡量吃高品質的食物。實際上，孕期十個月，寶寶並不是勻速發育的，有時候會長得快一點，有時候會慢一點，因此孕媽要知道寶寶在什麼時候長得快，就要抓住時間，多吃一點，能讓寶寶更健康，更可愛。

一、孕8周

這個時候很多孕媽還處在孕吐階段，吃東西明顯沒有胃口，但是孕8周左右的時候，即使很難受，也一定要好好吃東西，因為這個時期的胎寶寶在猛長，部分身體器官已經有大的輪廓了。然後隨著孕期時間變長，會慢慢開始更精細化的發育。所以這個時期，孕媽一定要多補充營養，才能滿足寶寶身體器官以及大腦的生長。另外，這個時期，很多孕媽還會因為子宮擴張，出現出現腹痛的情況，要注意多休息。

二、孕20周

懷孕20周的時候，是孕期另一個重要的階段，這個寶寶的身體特徵基本發育完整，已經開始長頭髮了。而且這個時候，孕媽已經可以感覺到胎動了，有時還會被寶寶動的睡不好覺。這時期，寶寶的眼睛、耳朵、嘴巴開始進入發育關鍵期，孕媽一定要保持自身足夠的營養。有些寶寶生下來有兔唇，很有可能就是這階段沒有發育好，另外，孕媽記得補鈣，有益於寶寶的骨骼發育。

三、孕28周

這個時候孕媽已經懷孕七個月了，寶寶的大腦和四肢已經發育完整，剩下的時間就是慢慢完善。這階段，由於身體日漸沉重，很多孕媽都出現腰酸背痛、四肢水腫的情況，吃也吃不好，誰也睡不好。但孕媽還是要保持自身的營養，因為這階段，寶寶要開始增強體質了，如果營養不足夠，寶寶出生之後，體質會非常不好。所以，這階段的營養也很重要。

另外，孕後期的時候，孕媽要抽時間給自己準備一個待產包了，像是產後要用的衛生間、產褥墊、防溢乳墊等，都要準備妥當，這樣去醫院的時候，就不會出現手忙腳亂的情況了。

還有，寶寶的小衣服也記得準備，最好多幾件，方便換洗。材質最好是純棉的，不僅保暖好，吸汗的效果也會很好，不要有長線頭，因為會纏傷寶寶的手指，縫線最好不要太明顯，盡量寬鬆一些，這樣才方便給寶寶換尿布，也不會讓寶寶感覺到難受。

寶寶的營養，全部來自於媽媽，所以無論是否在胎寶寶的猛長期，孕媽都要注意自身營養的補充，小心營養不夠，寶寶不開心哦。