懷孕兩個月的時候是胎兒的一個猛長期，孕媽要知道胎兒早期腦組織已經在慢慢形成了。隨後就會發育胎兒的頭部、胎兒的身體和胎兒的四肢，緊接著開始進行細分化生長。這個時期，孕媽會出現尿頻的癥狀，這是因為胎寶身體極速發育，子宮壓迫到膀胱引起的，孕媽不用太焦慮，但是這個時期孕媽在飲食上一定要注意補充營養，胎兒會發育的更好！
二、胎動
懷孕五個月的時候，又是一個胎兒的猛長期，這時候胎寶已經有了完整的生命體征，孕媽也可以明顯感覺到胎動了，還時常被小傢夥折磨的晚上休息不好。這時候胎寶的眼睛，耳朵和嘴巴等進入了發育的關鍵期。孕媽這時候需要補充比孕期其他時候更多的營養，很多寶寶生下來後是兔唇，很有可能與這段時間營養不足有關係。
媽媽到了懷孕28周的時候，又是胎兒的一個猛長期，在這時胎兒迅速長大，大腦組織也在快速發育中，胎兒在子宮中會佔用更大的太空。而且胎寶寶的頭髮也在漸漸的生長，皮下脂肪也在增加，所以胎兒的體重也會增加很快。在這個階段，孕媽會發現自己的手腳腿都有腫脹的情況，身體浮腫，感覺懶懶的，總是不想動，會覺得特別疲勞。儘管如此，孕媽也要保證適量的運動，這樣在分娩的時候才不用太辛苦，當然在平時也要加強營養。
胎兒猛長期的四個階段：
1、孕8周
當準媽媽懷孕8周的時候，雖然這個時候很多準媽媽正處於孕吐階段，沒有什麼胃口。其實肚子裡胎寶寶的頭，身體，四肢也都已經形成了，而且手指和腳趾也開始生長，鼻孔和嘴巴也都長了出來，也就是說胎寶寶已經成型了。但這個時候，準媽媽可以去醫院做相關的檢查，就能夠聽到胎寶寶的胎心看見卵黃囊，這個時候，準媽媽要多多的補充營養的物質，來滿足胎寶寶大腦和神經的發育。
2、孕20周
在懷孕滿20周的時候，也就是說寶寶已經五個月了，這個時候準媽媽能夠非常明顯的感覺到寶寶的胎動。而且五個月的寶寶已經能夠感覺到外界的聲音，也就是說，太寶寶的聽力發育已經進入到了關鍵的時期，這個時候，準媽媽可以聽一些舒緩的音樂，不僅可以有利於寶寶聽力的發育，對大腦的發育也有很好的促進作用，而且還可以增進親子之間的關係。並且有實例證明，孕期的胎教對於寶寶以後學習語言和社交能力都有很好的幫助作用，這個時候胎寶寶的生長髮育非常迅速。準媽媽這個時候要多吃一些補鈣的營養物質，有利於寶寶骨骼的發育。
3、孕28周
準媽媽進入到懷孕第28周的時候，這時候腹中胎寶寶的器官發育期已經進入啦，快速發育的階段。而且這時候寶寶的骨骼也已經比較堅固了，可以說生長髮育的速度是非常快的。所以這時候的媽媽必須要保證攝入充足的營養物質，而且一定要多吃一些富含蛋白質的食物。這樣才能夠使腹中的胎寶寶儘快的發育。
4、孕32周
很多準媽媽懷孕32周的時候，就能夠感覺到自己的骨盆和恥骨聯合處酸痛，而且尿頻次數也增加了，其實這些都是正常的生理現象。因為胎寶寶正在慢慢的下降到骨盆，此刻的寶寶內臟器官正在逐步的發育成熟，寶寶的大腦皮層已經發育成熟。那這個時候，準媽媽可以多吃一些有利於寶寶大腦發育的食物，像魚類，花生，核桃等堅果類。這些食物都含有豐富的DHA，有利於寶寶大腦的發育！
孕期吃什麼水果好？
01
香蕉——治療孕期牙痛
孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉，因為香蕉是鉀的極好來源，並會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。此外鉀尚有降壓、保護心臟與血管內皮的作用，這對於孕婦是十分有利的。（難怪營養學家告誡，懷孕婦女最好每天能吃一隻香蕉。）
02
芒果——有效緩解孕吐
芒果果實營養價值極高，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均為人體所必需。根據對我國芒果產區幾個芒果主要品種分析資料歸納，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白質0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿蔔素2281-6304微克，而且人體必需的微量無素〈硒、鈣、磷、鉀等〉含量也很高。芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。（對芒果過敏的孕媽則不可食用）
03
柑橘——維生素的寶庫
柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，是孕婦喜歡吃的食品。 500克橘子中含有維生素C250毫克，維生素A2.7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。孕婦每天吃柑橘不應該超過3隻，總重量在250克以內。
作者 by 慶萌萌
編輯 by 慶萌萌
圖片 by 網路
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