每日最新頭條.有趣資訊

女人45—55歲:更年期若被3種疾病纏住,小心!多半難熬過去了!

女性進入更年期的年齡一般在45歲至55歲,也是疾病的爆發期,會出現各種慢性疾病。如果女性在更年期不重視健康,不及時體檢,就會後悔莫及的。女人的醫生可以分為4個階段,而45歲至55歲這個階段,可以說是最危險的一個階段!

女人45—55歲:生命高危期。女性的大多數疾病都會在這個年齡段爆發,會出現月經不調、潮熱盜汗、失眠、喜怒無常等癥狀,還有一些潛在疾病,比如高血壓、冠心病、癌症等等,都有可能危及性命!

1、乳腺增生

女性乳腺增生既不是腫瘤,也不是炎症,而是內分泌失調引起的組織結構紊亂,是乳腺腺體在增大、增生。更年期女性情緒不穩定、壓力大、生活作息不規律等容易忽視的小細節都是女性乳腺增生的元兇。

2、心血管疾病

女性進入絕經期後,從未確診過的女性,很容易把自己不適癥狀當做更年期癥狀,比如氣喘、心臟怦怦跳等,從而放鬆警惕,從而出現誤診的情況。特別是心血管疾病這一方面,嚴重的甚至會有猝死可能。

3、婦科腫瘤

女性絕經之後除了容易發生動脈粥樣硬化、冠心病等嚴重內科合併症外,卵巢癌、宮頸癌、子宮內膜癌等婦科腫瘤的患病率也逐漸上升。特別是惡性腫瘤在50歲左右為高峰,更年期女性要尤其注意!

對於以上三種疾病,更年期女性不必過分擔憂,這3種疾病的患病率是很低的,只要做好更年期保健,身體肯定棒棒的!

一、飲食健康合理

營養均衡食對人體健康是最好的,科學合理。更年期女性要注意飲食葷素搭配,及時補充營養。蜂蜜對更年期女性很好,能夠緩解潮熱盜汗癥狀,對更年期女性也有美容養顏的作用。

二、每年定期體檢

現在人們對自身的健康還是比較關注的,願意花錢進行體檢,來確保自身健康。更年期女性正處於生命高危期,面臨各種潛在的疾病,每年進行定期體檢能夠清楚自己的身體狀況,也能為晚年的健康生活打下基礎。

三、作息規律心情好

人到中年之後,就不要再熬夜晚睡了。養成規律的作息習慣對身體健康是非常有利的。建議中年女性早睡早起,晚上10點就應該保持心情平靜穩定,遠離電子產品,準是入睡,保證自己的睡眠時間和睡眠品質,以確保第二天自己的精神狀態達到最佳。

如果您覺得這篇文章對您有所幫助,可以收藏或者轉發給朋友們,喜歡就關注我吧!您的每一次支持就是我更新的動力,堅持每一天為您帶來更年期保健的養生知識,動動手指,讓更多人看到吧!


獲得更多的PTT最新消息
按讚加入粉絲團