女人45—55歲：更年期若被3種疾病纏住，小心！多半難熬過去了！

女性進入更年期的年齡一般在45歲至55歲，也是疾病的爆發期，會出現各種慢性疾病。如果女性在更年期不重視健康，不及時體檢，就會後悔莫及的。女人的醫生可以分為4個階段，而45歲至55歲這個階段，可以說是最危險的一個階段！

女人45—55歲：生命高危期。女性的大多數疾病都會在這個年齡段爆發，會出現月經不調、潮熱盜汗、失眠、喜怒無常等癥狀，還有一些潛在疾病，比如高血壓、冠心病、癌症等等，都有可能危及性命！

1、乳腺增生

女性乳腺增生既不是腫瘤，也不是炎症，而是內分泌失調引起的組織結構紊亂，是乳腺腺體在增大、增生。更年期女性情緒不穩定、壓力大、生活作息不規律等容易忽視的小細節都是女性乳腺增生的元兇。

2、心血管疾病

女性進入絕經期後，從未確診過的女性，很容易把自己不適癥狀當做更年期癥狀，比如氣喘、心臟怦怦跳等，從而放鬆警惕，從而出現誤診的情況。特別是心血管疾病這一方面，嚴重的甚至會有猝死可能。

3、婦科腫瘤

女性絕經之後除了容易發生動脈粥樣硬化、冠心病等嚴重內科合併症外，卵巢癌、宮頸癌、子宮內膜癌等婦科腫瘤的患病率也逐漸上升。特別是惡性腫瘤在50歲左右為高峰，更年期女性要尤其注意！

對於以上三種疾病，更年期女性不必過分擔憂，這3種疾病的患病率是很低的，只要做好更年期保健，身體肯定棒棒的！

一、飲食健康合理

營養均衡食對人體健康是最好的，科學合理。更年期女性要注意飲食葷素搭配，及時補充營養。蜂蜜對更年期女性很好，能夠緩解潮熱盜汗癥狀，對更年期女性也有美容養顏的作用。

二、每年定期體檢

現在人們對自身的健康還是比較關注的，願意花錢進行體檢，來確保自身健康。更年期女性正處於生命高危期，面臨各種潛在的疾病，每年進行定期體檢能夠清楚自己的身體狀況，也能為晚年的健康生活打下基礎。

三、作息規律心情好

人到中年之後，就不要再熬夜晚睡了。養成規律的作息習慣對身體健康是非常有利的。建議中年女性早睡早起，晚上10點就應該保持心情平靜穩定，遠離電子產品，準是入睡，保證自己的睡眠時間和睡眠品質，以確保第二天自己的精神狀態達到最佳。

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