聞草堂視躍護眼貼講述智能電子時代如何緩解乾眼症帶來的眼乾眼澀

聞草堂視躍護眼貼講述智能電子時代如何緩解乾眼症帶來的眼乾眼澀！

智能電子時代，藍光異塵餘生無處不在！低頭族、上班族都在無時無刻的被電子產品進行著異塵餘生，可是你知道這些電子產品對眼睛的傷害就有哪些麽？大家不妨百度搜索下，其實最讓人擔心還是乾眼症帶來的困擾！

當你患上乾眼症的時候眼睛會出現乾澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感等癥狀，不知道身在職場的你和經常扣手機的你都有可能別這癥狀困擾！不知道你是否有這樣的感受！如果有就證明你中招了！今天視躍迷迭香護眼貼就跟大家介紹一在平常的時候如何預防乾眼症的出現和需要注意的地方：

1. 勤眨眼

眨眼有助於淚水的分泌和分布，淚液層可以使淚水均勻地分布於角膜和結膜的表面，保持角膜、結膜濕潤。

2.平時注意養護眼部

避免長時間對著電腦工作，每隔一小時應至少閉眼休息一次，少接觸空調及煙塵環境，保持眼瞼清潔，等，平時可以泡一杯菊花枸杞茶，菊花枸杞有清熱明目的作用，長時間飲用，可以緩解眼部疲勞，乾澀等不適。

3.多吃一些新鮮的蔬菜水果，

增加維生素A、B1、C、E的攝入，電腦操作者應多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟，魚肝油，南瓜，菠菜等。

4.不戴角膜接觸鏡

長時間戴隱形眼鏡會使淚液分泌減少，因此戴隱形眼鏡的人總會感覺眼睛乾澀。預防乾眼症，提倡戴有形眼鏡。

5.少開空調

空調除了調節溫度之外，還會抽濕，減少了空氣裡水分的含量。在這種乾燥的環境中，淚膜蒸發率增加，容易使眼睛乾澀。預防乾眼症，使用空調要注意定時開窗通風，保持室內濕度適宜。

6.保持良好的生活習慣，不熬夜，保證充足的睡眠。

7.適當點人工淚液

人工淚液要注意不要過頻，一天最好不超過6次。如果一天超過6次以上，可破壞正常的淚膜，從而加重乾眼癥狀。

除了上述的幾個方法之外還有最重要的一點就是每天抽出來15分鐘的時間給自己的眼睛做一個保健，在15分鐘之內可以做做眼保健操，也可以貼上聞草堂視躍護眼貼進行緩解！他們家的眼貼能夠有效的調節、舒緩、養護乾眼症帶來的困擾，改善眼乾眼澀，促進眼部循環！說不定長期使用還有意想不到的效果呢！