秋季的乾眼症急劇增加眼睛乾澀怎麼辦

隨著互聯網時代的到來，人們越來越離不開手機電腦，我們經常會有眼乾眼澀的感覺，乾眼這個名詞也出現地越來越多。什麼是乾眼？乾眼如何治療和預防，針對大家普遍關注的問題，今天我們來一起探個究竟！

什麼是乾眼？乾眼有哪些癥狀？

乾眼是由於眼淚的量不足或者品質差，導致的眼部乾燥的綜合症。常見的癥狀是眼部乾澀、異物感，其他癥狀有灼傷感、癢感、畏光、紅痛、視物模糊、易疲勞、粘絲狀分泌物等。

乾眼是常見現象，不需要看醫生？

乾眼確實常見，早期會有眼澀、癢、疲勞等不適，大多此時常已伴有瞼板腺功能障礙、結膜炎症等輕度損害，任其自由發展，尤其是用手搓、濫用眼藥水及藥品、或在非醫療機構接受所謂的保健類治療，則可能出現角膜炎、瞼板腺萎縮等，導致視力下降。乾眼應由醫生來判斷和治療，對症下方。

這些因素，會增加乾眼症患病風險

乾眼症的病因比較複雜，相關發病機制也尚未完全明確，但人群研究證實以下因素會增加乾眼症的患病風險。

年齡增大

乾眼症多見於40歲以上的人群，這是因為隨著年齡增大，淚液的分泌功能會逐漸減弱。近年來，隨著電子產品和角膜接觸鏡的普及，年輕患者越來越多。

女性

女性更容易患乾眼症。懷孕、使用避孕藥以及更年期的女性，乾眼癥狀會由於激素變化加重。

空氣不流通或經常使用電腦

長期待在空氣不流通的場所或是粉塵環境中，以及經常從事注意力高度集中的工作，比如經常使用電腦，可加速淚液蒸發引起乾眼。

長時間用藥

乾眼症是某些藥物的不良反應，比如降壓藥物和抗抑鬱藥物等。此外，一些含有防腐劑成分的眼藥水，可導致淚液分泌減少，如果不遵照說明，隨意增加用藥量或延長用藥時間，不僅不能緩解乾眼癥狀，反而會使病情加重。

其他眼部疾病的後遺症

例如沙眼、感染性結膜炎等疾病，可能會導致淚腺閉鎖，引起眼部乾燥。

這些方法可以緩解乾眼症

輕度的乾眼症，通過改善生活方式以及使用人工淚液就可以緩解，中、重度乾眼患者，則需要尋求專業醫生的幫助，通過藥物或手術來治療。

改善生活方式

美瞳、隱形眼鏡等角膜接觸鏡，雖然美觀，但會加重乾眼癥狀，建議有相關癥狀的人減少使用。

眼線筆和睫毛膏可以阻擋眼中的腺體，導致眼睛周圍區域發炎，建議減少眼部化妝品的使用。

減少對屏時間，用眼1到2小時後，閉眼休息幾分鐘，或反覆眨眼幾秒鐘，並避免熬夜。

空氣乾燥的房間可以使用空氣加濕器。

飲食補充維生素A

適量補充富含維生素A的食物，比如胡蘿蔔、牛奶等。缺乏維生素A，淚腺上皮容易角質化，會影響淚液的分泌，使眼睛乾燥。

人工淚液

乾眼症的緩解可以靠人工淚液。人工淚液可改善眼表潤滑程度並增加濕度。目前市售的人工淚液，有不含防腐劑且最小包裝為一次用量的，這樣既可減少防腐劑對角膜的損害，又能防止滴眼液的汙染，是比較理想的人工淚液製劑。

但是，如果乾眼症達到中重度，以上方法無法緩解，就要在醫生指導下使用抗炎藥物，或者接受手術治療了。