無法根治的乾眼病，如何預防？

你有沒有感覺眼睛乾澀？有沒有覺得早上起床的時候睜不開眼？或者眼睛裡有沙子在眼睛裡面摩擦的感覺？長時間使用電腦手機後，會不會感覺眼睛癢不舒服？

眼科專業人士提醒，年輕人正悄悄被乾眼症困擾。

乾眼症成為門診常見病

氣象越來越熱，整個人都會變得熱燥燥的，人的眼睛也不例外。

小吳最近參加軍訓，由於近期氣象炎熱，訓練時汗水會流進眼睛裡，讓他很不舒服，於是就會用手去揉眼睛，時間長了，小吳的眼睛開始出現不適，並感覺眼睛裡總有層霧，有沙子在眼睛裡面摩擦的感覺。去隊醫處開了些眼藥水滴，效果不是很明顯。於是請假到醫院眼科檢查，診斷為乾眼症。

武警廣東省總隊醫院眼科主任向暉介紹，很多患者來到門診都會有這樣的主訴：眼睛很乾澀，早上起床的時候睜不開眼、眼睛裡總有層霧，有沙子在眼睛裡面摩擦的感覺、特別是長時間使用電腦手機後，感覺眼睛癢不舒服，這是乾眼症的典型癥狀，目前在眼科門診中，乾眼症已經成為第一大類的門診常見病，佔全部眼病的10%。

長時間使用電子產品的人要注意

向暉解釋，乾眼症又稱角結膜乾燥症，是指任何原因造成的淚液質或量異常或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，並伴有眼部不適或眼表組織病變特徵的多種疾病的總稱。常見癥狀包括眼睛乾澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感;有時眼睛太乾，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，而造成常常流淚;較嚴重者眼睛會紅腫、充血、角質化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結膜病變，並會影響視力。

向暉表示，雖然乾眼症很少會致盲且多數並不嚴重，卻困擾著很大一部分人群，降低他們的生活品質，病情遷延不愈。部分長期乾眼症患者還可能存在心情低落、焦躁不安，反覆詢問會不會痊癒，甚至還有患者忍受不了乾眼症的困擾辭去工作，患上了憂鬱症。所以，這絕對是值得我們重視的一種疾病。專家提醒，從事長時間使用電腦、手機的工作，眨眼次數少、生活節奏快，工作壓力較大人群需要特別警惕。

乾眼症屬慢性病無法根治

向暉說，在治療方面，乾眼症跟糖尿病、高血壓一樣，都屬於慢性病，無法根治，但是治療得當，癥狀是完全可以控制和緩解的。當然除了治療正確外，還需要患者從生活各方面進行積極地控制才行。

其一，改善生活品質。

比如：冷氣機房裡使用加濕器;盡量減少看手機、電腦的時間，用眼距離把控得當，多眨眼;調節睡眠，提高睡眠品質，減少熬夜;調節情緒，保持樂觀，緩解壓力，有抑鬱傾向或精神障礙患者更應改善精神狀態等。

其二，人工淚液補充。

這個治療方法涉及乾眼症的分類，因為人的淚液分為三層：水液層、黏蛋白層和脂質層，不同類型的乾眼症所缺乏的成分也有所不同，應該根據情況選擇最合適的人工淚液。

其三，物理治療。

包括熱敷、冷敷、按摩、中醫熏蒸、眼貼、針灸等，尤其是針灸治療乾眼症是目前研究的熱點，經常做這些治療，促進局部腺體分泌，可以有效緩解乾眼症的癥狀。