車前草煮茶喝6天，濕氣去根，存下

體內濕氣多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。人體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康

判斷體內濕氣重

⊙面部油亮；

⊙小肚子大；

⊙頭髮愛出油；

⊙耳內濕（耳禪濕）；

⊙排便粘稠（不易沖掉）且多便；

⊙睡覺流口水（濕氣飽和自行流出）。

「濕氣」是引發及惡化疾病的關鍵。因為環境和飲食習慣、生活習慣等因素，每個人體內都會有不同程度的濕氣。濕氣不除， 睡再久也睡不夠，而且會引發各種疾病。

材料：車前草200g、冰糖100g、紅棗5顆、枸杞20g

製作：車前草洗凈，加半鍋水開始煮;煮到沸騰時，加入紅棗和冰糖再次煮開;轉小火繼續煮20分鐘;加入枸杞，煮10分鐘左右即可，利水祛濕的功效非常不錯，堅持喝上幾天，會有明顯的祛濕效果。每個人的濕氣類型不同，所以方法不一定適合你，有疑問可以問老師微4940263

如果你還知道有什麼可以祛濕的小方法，可以留言告訴大家，也許您的一個小動作，會讓更多的人受益，感謝您的閱讀和支持！