體內濕氣重，一把冰糖就搞定，6天治好

濕氣重的話都有哪些表現？

①舌苔又厚且發白，舌頭邊緣有不平滑點呈鋸齒狀；

②大便粘稠不成形狀，溏稀或者便秘；

③口乾舌燥，口苦發臭，痰多乾咳，嗓子不清爽；

④頭髮油膩不順滑，脫髮嚴重，白髮增加；

⑤容易肥胖，且不易減肥，儘管減肥後也容易反彈；

濕氣不除，這些癥狀就會一直在，下面教給你1招，輕鬆治好濕氣

材料：車前草200g、冰糖100g、紅棗5顆、枸杞20克

製作：車前草洗凈，加半鍋水開始煮;煮到沸騰時加入紅棗和冰糖再次煮開;轉小火繼續煮20分鐘;加入枸杞，煮10分鐘左右即可，利水祛濕的功效非常不錯，堅持喝上幾天，會有明顯的祛濕效果。 因為每個人的濕氣類型不同，所以方法不一定適合你，有疑問可以問老師微號9377168

改變生活習慣

要保持室內的清潔乾爽，因為人體內產生濕氣，有很大一部分的原因是和環境有關的，經常在潮濕、陰冷的環境中生活是非常容易導致濕氣入侵體內，尤其是對濕氣敏感的人，最好不要直接睡在地板上。不要穿沒有乾透的衣服，蓋潮濕的被子，在洗完澡後最好能充分的擦乾身體上的水分。