今晚，別熬夜，早點睡

90後熬夜成家常便飯：1/3凌晨1點才入睡！中國成年人失眠發生率高達38.2%，超過3億中國人有睡眠障礙。90後比老年人面臨更加嚴重的睡眠問題，84%的90後存在睡眠困擾，90後也被稱為最「缺覺」的一

鯨升/文1昨晚你失眠了嗎？ 據世界衛生組織統計，世界1/3的人有睡眠問題，而中國睡眠研究會在2016年公布的睡眠調查顯示，中國成年人失眠率高達38.2%，意味著超過3億中國人有睡眠障礙，並且這個數據仍

中新網客戶端北京3月21日電(記者 張尼)今天，是世界睡眠日。有調查數據顯示，超過3億中國人有睡眠障礙，成年人失眠發生率高達38.2%，此外，6成以上90後覺得睡眠時間不足，6成以上青少年兒童睡眠時間

前排首先說三遍，熬夜有害！熬夜不健康！不要熬夜！但是…… 中國成年人失眠率高達38.2%，超過3億中國人有睡眠障礙。 調查數據顯示，從2013年到2018年，中國人的平均睡眠時長從8.8個小時降至6.

3月21日世界睡眠日，據最新官方數據統計：中國成年人失眠發生率高達38.2%，超過3億中國人有睡眠障礙，在90後中有更多的人有嚴重的睡眠問題，甚至比老年人還嚴重。有84%的90後存在睡眠的困擾，90後

根據近期發布的《2019年中國睡眠指數報告》顯示：我國成年人失眠發生率高達38.2%，超過3億中國人有睡眠障礙。其中80後最愛失眠，90後睡得最晚，00後賴床最久。「睡不著」、「睡得晚」、「睡不夠」成

根據世界衛生組織統計，全球睡眠障礙率達27%。而中國睡眠研究會2016年公布的睡眠調查結果顯示，中國成年人失眠發生率高達38.2%，超過3億中國人有睡眠障礙，且這個數據仍在逐年攀升中。「睡不著、睡不醒

中國睡眠研究會發布的《2017中國青年睡眠指數白皮書》顯示，接受調查的44308名青年中，能「一覺到天明」的僅有11.2％。並且中國成年人的失眠發生率高達38.2%，超過3億中國人有睡眠障礙。在這個快

3月21日是世界睡眠日了，「健康睡眠，益智護腦」是今年世界睡眠日的主題。相關數據顯示，中國失眠群體超過3億人，睡眠障礙會嚴重影響生活質量和身心健康。其中《2018中國睡眠指數》報告上的數據表明，90後

睡眠障礙，一直是困擾著國民的「老大難」問題。 據中國睡眠研究會2016年公布的睡眠調查結果顯示，中國成年人失眠發生率高達38.2%,超過3億中國人有睡眠障礙，全國6成以上90後覺得睡眠時間不足。那晚上