濕氣生百病，一個生活壞習慣會讓濕氣倍增！尤其是女性

我們都知道濕氣生百病，一個生活壞習慣會讓濕氣倍增！尤其是女性，一旦體內濕毒聚集，感冒、過敏、長痘、濕胖、高血脂、中風、關節炎等各種問題就會排著隊來找你，所以把濕氣排出體外可以說是刻不容緩，你知道嗎？生活中很多不經意的行為就可能招來「濕毒」，比如洗澡。

首先，要明確一個概念，那就是洗澡是不會招來濕氣的，不然的話也就沒人洗澡了。但是，要是每天這個時間點以後再開始洗澡，濕氣就會開始作祟了！

這個時間就是晚上10點鐘之後，這個時間人是處於休息放鬆狀態的，這時候身體的抵抗力也是最差的，沒有了抵抗力，濕氣就很容易進入體內，所以以後洗澡請盡量在晚上10點鐘之前！

那生活中如何預防濕氣侵襲？

第一、晚上不要洗頭

現在很多人都是晚上睡覺前洗頭髮，因為白天上班沒時間，晚上回來之後洗個頭髮，還沒吹乾就入睡了，濕漉漉的頭髮也易使濕氣進入體內，應該把頭髮吹乾之後再入睡。

第二、每天用玉米須煮水飲用，可涼血、瀉熱、利水去濕，去除體內的濕氣。

每天早晨把玉米須洗凈後放入水杯中，蓋上蓋子燜一會，以備飲用。一開始玉米須茶會有些怪味兒，可以將三至五朵小菊花放入水杯中，這樣在喝的時候玉米須茶裡會有一些淡淡的菊花茶的清香味。喝的時候盡量不要吃那個玉米須，喝水就好了！

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