以後這個時間點就不要洗澡了，不然很容易得這種病！

相信所有人都知道濕毒對人體的傷害有多大，一旦身體裡聚集了太多的濕氣，就會使感冒、過敏、變胖，還有各種疾病所纏身，所以現在就有越來越多的人開始重視排濕氣了。

但其實光排除體內的濕氣是不夠的，還需要預防濕氣進入身體，在生活中有不健康的行為需要去注意，就比如說洗澡。今天小編要給大家講的就是，這個時間點以後就不要洗澡了，不然很容易招來「濕毒」！

可能很多人都沒有想到原來洗澡也能招來濕氣，難道說以後就不能天天洗澡了嗎？其實並不是的，只是說在超過某個時間點以後就不要再洗澡了。

在晚上九點鐘以後，身體就會進入一個休息放鬆的狀態，這個時候身體的抵抗力是一天當中最差的時候，而這個時候洗澡就非常容易招來濕毒，所以如果想要洗澡就盡量在九點鐘以前。

除了洗澡以外，在晚上也盡量不要洗頭髮。很多人都因為白天沒時間洗頭髮，所以改成晚上洗，洗完以後還沒吹乾就去睡覺了。當頭濕漉漉的九曲睡覺，就很容易招來「濕毒」。

現在這個季節，家中一般都是有些潮濕的，尤其是下過雨以後，所以我們一定要及時給家裡通風，將家裡的濕氣都趕出去，還要勤換洗衣服、床上用品等。

在飲食方面也要適當吃一些可以祛濕的食物，比如山藥、紅豆、薏米等，這些都是祛濕的佳品必。

以後這個時間點就不要洗澡了，不然很容易得這種病！