女人洗澡，要遠離這個「時間點」！會幫你加重「濕氣」，莫大意

洗澡是每天都要做到的事情，特別是很多愛乾淨的女人，基本上每天都是需要洗澡的！還會洗頭髮啥的，多數女人都覺得洗澡是特別隨意的，想洗澡的時候就洗，可能根本就不會在意那麼多的細節，但是要知道洗澡是需要接觸水的，特別是在夏天的時候，濕氣很重。如果對於自己洗澡不注意，那麼體內的濕氣，是很有可能會被悄悄變多的！女人洗澡時，要遠離這個「時間點」！會幫你加重「濕氣」，莫大意！

很多女人洗澡的時間都是比較晚的，可能是在特別晚的時候，而且還喜歡洗完澡就睡覺！但事實上，如果不想體內的濕氣太重，那麼洗澡的時間點，是不能晚於9點的！真的是要遠離啦！因為晚上晚上9點是「太陰之時」，此時陽氣伏於體內，體表失去了保護，人體抵禦濕邪的能力最弱。所以這時候很容易讓體內的濕毒加重，同時洗澡的時候，毛孔張開，大量的水蒸氣等會加快進入體內。而在夏天的時候，可能洗完澡就去吹冷氣機了，這寒濕氣息自然會被加重了！

而且如果你在洗澡後，不及時擦乾也是引濕氣侵犯，特別是晚上洗頭，吹筒吹幹了表面上的毛髮，其實毛孔邊上還是濕的呢。這晚上洗頭髮有不愛吹頭髮等，可能是很多女人都有的習慣吧？所以說要洗澡洗頭髮，時間盡量注意，要控制在9點之前啦。不然體內濕氣重，整個人的頭髮也更加容易出油喔。濕氣也會悄悄的被加重啦！

很多女人還覺得自己體內沒有濕氣，自己身體很好，這樣的想法也是很不對的！體內有沒有濕氣，身體是會有反應的，簡單的看自己的舌苔就知道了，體內濕氣不重的話，一般舌苔是淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾濕適中，不滑不燥。但如果你體內的濕氣重的話，舌苔就很容易發黃厚膩，而且還有可能伴隨著口臭！

所以說，濕氣是很重要的，那麼女人洗澡時，要遠離這個「時間點」！會幫你加重「濕氣」，莫大意啦。而且有濕氣，還應該想辦法去濕氣才可以，注意自己的生活習慣，同時還應該多吃一些去濕氣的食物！比如說「紅豆薏米粉」就是特別不錯的，將紅豆薏米搭配在一起，能健脾利濕，還可以美白養顏，還具有消腫的好處。能清熱利尿，因此對浮腫，體內濕氣重的朋友很好啦。

自古以來就有多種說法紅豆薏米粉可以祛濕用溫開水沖泡，趁熱喝即可。能很好的促進腸胃消化，促進體內濕毒的排出，很適合早上和飯後喝上一杯，其口感也不錯，有紅豆和薏米的香味喔。

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