祛濕王，用5天 ，濕氣除根了

中醫說萬病源於濕，如果一個人濕氣太重，就會導致體內毒素不能及時從身體裡邊排出去，還會引發一系列其他的病症，因此大家都想要知道濕氣的癥狀，也想要知道相應除濕氣的方法。

濕氣重有哪些癥狀呢？

1.濕疹：濕疹是濕氣最常見的表現之一，主要是由於濕氣積累造成的新陳代謝障礙後再受到外界刺激引起的，瘙癢劇烈的一種皮膚炎症反應。

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2.油膩：主要表現在頭部和面部，剛洗完臉出門不久，臉就出油了。很多把其歸罪於化妝品，實際上卻是濕氣在作怪，不去濕它會一直油膩下去的。

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3長痘：和上面的油膩是併發症狀，濕氣導致油脂分泌異常，肯定會有各種痘痘出現，不僅是臉上，背上也是痘痘們的根據地。

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4.睡眠：濕氣重還會影響睡眠情況，導致入睡困難，或者失眠淺易驚醒。等第二天上午，精神十分萎靡，也說不上是困，就是感覺對什麼都提不起興趣。

5.肥胖：十胖九濕，很多人說喝涼水也能長胖，其實那就是濕氣在作怪了，除了天生的基因外，大部分人減肥失敗，或者成功後又反覆，就是因為減肥前沒有去濕。

下面就教大家一個簡單卻很有效的祛濕方法。

材料：陳皮5g，生薑3片，冰糖適量，

做法：加適量的水，熬煮薑汁，然後用薑汁沖泡陳皮，覺得味道不好的話，加適量冰糖即可。

注意：1、一天喝兩杯，睡前三小時不要飲用。

2、陳皮理氣健脾，燥濕化痰，薑汁有辛辣散寒的作用，兩者泡茶，可以說是最好的祛除寒濕方法。但濕氣有很多種，如果濕熱的朋友貿然服用，可能會傷陰哦，建議大家還是在專業人士的指導下使用。

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