調理脾胃虛寒，首推4種食物

出現脾胃虛寒身體有什麼癥狀呢？脾胃虛寒的人真的不易長壽嗎？調理脾胃虛寒吃什麼好呢？下面就來了解一下。

山藥

山藥的養胃功效很好，它又是屬於性溫之物，對寒症的緩解效果也很好。它含有豐富的澱粉酶和多酚氧化酶，這種物質有助於脾胃的消化和吸收，對脾胃有很好的益補功效。多用來煲湯喝，也可與大棗一起煲湯，益補效果更好。

羊肉

在中醫裡面就把羊肉當作是中藥來用，它味甘、性溫，有著補精血、療肺虛、暖中胃的功效，對脾胃虛寒患者有著很好的治療功效。尤其適合身體瘦弱又怕冷的患者食用。

蓮藕

蓮藕也有健脾養胃的功效，不過因為蓮藕生性偏涼，不宜生吃，尤其是脾虛胃寒患者必須煮熟或蒸熟來吃，才能達到養胃健脾的功效。

大棗

大棗的性質溫和不僅有益氣血的作用，對於脾胃虛寒者也有很好的護胃健脾功效。特別是對於脾胃虛寒引起的食少或氣血不足的人來說，它的食療效果更加明顯。