脾虛一般分為脾氣虛和脾陽虛,吃什麼可以調理?
●山藥:味甘、性平,歸脾、肺、腎經。
作用:補氣健脾,養陰益肺,補腎固精。宜於脾氣虛弱,食少便溏,慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。
●紅棗(大棗):味甘、性溫,歸脾、胃經。
作用:補益脾胃,養血安神。宜於脾胃虛弱,食少便稀,疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。
●蜂蜜:味甘、性平,歸脾、肺、大腸經。
作用:補脾緩急,潤肺止咳,潤腸通便。宜於脾胃虛弱胃痛,津虧腸燥便秘,近代用於消化性潰瘍。濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食;不宜與蔥、萵苣同食。
●雞肉:味甘、性溫,歸脾、胃經。
作用:補中益氣,補精添髓。宜於脾胃虛弱,疲乏,納食不香,慢性泄瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。
●兔肉:味甘、性涼。
作用:補中益氣,涼血解毒。宜於脾虛食少,血熱便血,胃熱嘔吐反胃,腸燥便秘。虛寒、泄瀉者忌食。
●豬肚(豬胃):味甘、性溫。
作用:補益脾胃。宜於虛弱、泄瀉,近代用於胃下垂和消化性潰瘍。
●牛肚(牛百葉):味甘、性溫。
作用:益脾胃,補五臟。宜於病後氣虛,脾胃虛弱,消化不良。
●羊肚(羊胃):味甘、性溫。
作用:補虛弱、益脾胃。宜於形體瘦弱、脾胃虛寒。
●桂魚:味甘、性平,歸脾、胃經。
作用:補脾胃,益氣血。宜於脾胃虛弱,食欲不振。虛寒證、寒濕證忌食。
●泥鰍:味甘、性平,歸脾、肺經。
作用:補中益氣,利水祛濕。宜於中氣不足、泄瀉、脫肛。
●粳米(大米、硬米):味甘、性平,歸脾、胃經。
作用:補中益氣,健脾和胃。宜於中氣不足,倦怠乏力、食少便溏,脾胃不和,嘔吐、泄瀉。
●秈米:味甘、性溫,歸肺、脾、心經。
作用:補脾胃,養五臟。宜於脾虛濕盛腹瀉。熱證、濕熱證、陰虛證忌食。
●糯米(糯米):味甘、性溫,歸脾、胃、肺經。
作用,補中益氣,補肺斂汗。宜於脾虛腹瀉,近代用於慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化,食積證、氣滯證、濕證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。
●栗子:味甘、性溫,歸脾、胃、腎經。
作用:補脾健胃,補腎強筋,活血止血。宜於脾虛食少,反胃,瀉泄。氣滯腹脹者忌食。
●扁豆:味甘、性微溫,歸脾、胃經。作用,健脾化濕,清暑和中。宜於脾虛濕盛,食少便稀,暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食。 豇豆味甘、性平,歸脾、腎經。
作用:健脾,補腎。宜於脾胃虛弱,腹瀉,嘔吐。氣滯證和便秘者忌食。
●馬鈴薯(洋芋、土豆、山藥蛋):味甘、性平。作用:補氣、健脾。宜於脾虛體弱,食欲不振,消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒,忌食。
●蕃薯(甘薯、地瓜、番薯):味甘、性平,歸脾胃經。
作用:補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、
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