孕婦保胎需要知道的事，你都知道多少呢？

①有早期先兆流產跡象的孕婦飲食上建議少吃生的食物，如生魚片等。孕婦應吃加工熟的食物，以防止傳染病的發生。

②孕婦進食要選擇易消化，不刺激的食物。因為在孕早期，胃酸分泌過多，會產生噁心、嘔吐的現象，所以食物最好不要太刺激，另一方面，孕婦應在三餐之間適當補充食物，避免兩餐間隔時間過長引起飢餓性嘔吐。

③保胎過程中加用營養品，理論上講是沒有什麼錯誤的，營養品的作用無非是補充孕期身體所需要的營養物質。但是如果孕婦日常飲食較好，食譜較寬泛，那麼在早期的胚胎髮育中，胚胎所需要的營養物質不多，12周（四個月）以後，胚胎會大量的從母體攝取蛋白質和營養物質，來補充自己的生長營養需要。

如果在孕早期的過程中反應比較重，吃不下去食物，或者吃的東西比較少，身體在孕期所需要的營養物質從食物中攝取較少，適當的補充一點營養品也是可行的。對於在保胎過程中是否加用營養品，沒有一個確定的答案，要依據孕婦自身營養狀況和營養需求來決定，不能盲目的過度補充營養品。

④保胎過程中在生活起居方面需要注意的問題，一是避免傳染病，人群過於密集的地方或者傳染病高發季節，孕婦盡量少去人多的地方。二是懷孕過程中要保持適度的運動，散散步等適當運動來改善血液循環。

這些保胎中需要知道的事情，你了解了多少呢？