補充孕酮有講究，做好2件事情效果會更好，關鍵還能預防偏低

文丨琳琳媽，歡迎個人轉載分享

懷孕期間每個孕媽體內的hcg孕酮都會隨著孕齡而增長，對於孕酮是孕期最關鍵的結構，也是胚胎在宮內發育成長的最佳伴侶。實際上胚胎在母體內是受到排斥的，反倒黃體功能可以保護胚胎在母體內繼續的完成妊娠，如果出現孕酮偏低的時候胚胎很可能會被母體排斥導致自然流產。對於孕酮孕媽們不得不重視。

早孕期間很多孕媽媽都有孕酮偏低的表現，都在著急忙慌的吃孕酮，如果做好2件事情補充孕酮的效果會更好，孕媽們不要疏忽了。

1、提高體質，促進孕酮平穩增長

懷孕期間每個孕媽的體質都會隨著孕齡增長，導致走下滑的一個水準。當母體體質偏低的時候補充孕酮也會出現乏力的現象，孕媽們應當要在補充孕酮的同時把自己的體質提高，早孕期間建議孕媽們多外出運動，多喝水，這些行為都有利於孕酮更好的增長

同時體質高的孕媽媽也能夠很好的預防孕酮偏低，早孕期間每個孕媽媽都要做到勞逸結合，胎兒在宮內的發育環境才會更好。

2、注意均衡飲食，維持每天基礎營養

早孕期間對於飲食也是非常需要注意的，從受精卵著床的那一刻開始就進入到孕囊的發育期，孕囊發育期間胚胎是離不開母體營養支撐的，孕媽們需要做到均衡的飲食，維持每天的基礎營養這樣便於胚胎更好的吸收發育。

均衡飲食能夠使孕酮穩步漸漲，從而能夠確保母體內的代謝功能正常，如果出現營養缺失也容易導致孕酮偏題

孕酮是孕期的重要結構，每個孕媽媽都應該懂得如何察覺孕酮偏低。若是在早孕期間出現了2種信號應該要引起重視，很可能是孕酮偏低的一種現象。

一、出現褐色分泌物

懷孕後孕媽們就停止來例假了，反倒孕媽們會有分泌物出現，孕期分泌物分多種其中褐色分泌物是暗示著孕酮偏低的一種信號，出現褐色分泌物的時候應該要及時的就醫，並且查看孕酮指標。

二、持續見紅的現象

在無數孕媽媽眼裡，見紅就是流產的一種現象，其實並非想孕媽們所想的那樣，不是流產的信號，但見紅會是先兆流產的信號。見紅原因分很多，其中也包含了孕酮偏低的信號，孕媽也應該要重視檢查

早孕期間是胎停育發生率較高的階段，這階段的胎寶寶很脆弱，孕媽們應該要謹慎的過好孕期每一天，別胎停育了再後悔。

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