轉載自百家號作者：菜鳥樂
很多女性對於乳腺增生都是很熟悉的，可以毫不誇張的說10個女人8個都有乳腺增生，其實，像情緒不穩定，工作壓力，飲食不規律，濫用美容化妝品等易忽視的小細節都可能成為女性乳腺增生的元兇！如果做到以下幾點，就連乳腺增生見了也要害怕，希望可以幫助到大家擺脫困擾，做一個健康快樂的幸福女人！
取補固脂100克，準備蜈蚣6條，食用醋一斤，把這三樣密封在一個瓶子浸泡半月就可以了。使用時把消了毒的棉花棒輕搽患處，每日4次；同時取適量的補固脂，小夥烤黃了以後，磨成粉末，每次2克、每日三次口服。1個月為1療程，連續1～3個療程。可通乳散結，幫助消除乳房腫塊。
取芒硝50克，生南星、蜂房各30克。一起共磨成粉末，再用凡士林調為糊狀，外敷於乳腺腫痛的地方。每日需換藥1次，堅持一個星期。可見明顯效果，可活血通絡，消腫散結的功效。
內服法，蒲公英和龍葵各50克。放在一起加水煎煮，放三碗水然後煮的剩一碗就可以了，早晚各一次。也可外敷，蒲公英和龍葵草鮮葉，搗爛了敷在乳腺增生處，每 天換1次，對於乳房脹痛，乳房腫塊有很好的療效。
那麼乳腺增生我們日常生活中應該注意什麼呢？
1.穿合適的內衣內適；內衣在對女人來說不僅是一件裝飾品，而且還有塑造完美胸型和性感乳溝的作用。其實你不知道，內衣也是乳房的保護傘，如果內衣過緊，就會造成乳腺循環不通，血流不暢，淋巴無法迴流，而營養更無法及時輸送，從而產生乳腺增生。所以女人一定要挑選合適的內衣。
2.睡眠要規律；如果睡眠不規律，極易造成內分泌失調，內分泌失調不僅影響到自己的皮膚，還會使人衰老，最嚴重的就是引髮乳腺增生。
3.心情要好；經常生悶氣會造成神經衰弱，加重內分泌失調，使增生症越來越嚴重。而心情好了，乳房就不會受到影響，卵巢可以正常的排卵，孕激素分泌也會正常，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下越來越好
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