乳腺增生的「敵人」找到了，此物通乳散結，可能幫你遠離癌細胞

乳腺增生這種乳房疾病常常困擾著女性，很多女性都有乳腺增生的問題。乳腺增生分為生理性增生和病理性增生，大部分女性乳腺增生是屬於生理性的，這是由於每個月女性體內激素水準會發生變化引起的，乳房會出現輕微的脹痛，當激素水準調節正常後脹痛感消失，這種情況不用擔心。但是要注意的是，如果是病理性的乳腺增生，一定要積極的治療，不及時治療，乳腺增生可能會惡化，甚至有癌變的可能性。治療是一方面，預防才是關鍵。在日常生活中，女性朋友可以多吃一些有助於通乳散結的食物。

一、海藻

日本女性患有乳腺癌的幾率比較低，就是因為他們靠著海經常食用海帶、紫菜等海藻類的食物。海藻類的食物中含有大量的碘，這種物質可以促使卵巢濾泡黃體化，保護卵巢，調節內分泌。海藻食物在中醫上認為具有軟堅散結的功效，女性經常食用就可以達到疏通氣血，消退乳房腫塊的目的，是女性預防乳腺增生的好幫手。

二、山楂

山楂中含有多種有機酸，可以增強胃液的分泌。起到促進消化的作用，並且山楂有活血化瘀的功效，行氣的作用也非常好。女性朋友可以經常食用山楂，或者是用山楂乾泡水喝，可以疏通血管和經絡，理氣順氣，可以有效預防乳腺增生。

三、蒲公英

蒲公英作為市場上最受歡迎的野菜之一，就是因為它有很強的保健功能。在中醫上認為蒲公英可以清熱解毒、消腫散結、利尿通淋。在古代就有用蒲公英治療婦人乳癰腫的記錄，並且還有通乳的效果。女性經常喝蒲公英茶，可以有效的起到預防乳腺增生的作用，並且對患有乳腺增生的女性來說，可以通乳散結，起到治療的作用。

四、玫瑰花

中醫認為玫瑰花性溫，味道稍苦，可以調經止痛、理氣活血。並且玫瑰花的藥性非常的溫和，我們平常用玫瑰花泡水，服用後可以起到安心養肝的作用，玫瑰花具有活血化瘀以及調和體內臟腑的作用。經常飲用玫瑰花茶，不僅可以美容養顏，還能調經豐胸，調節女性內分泌，減輕乳腺增生的情況。

五、大豆

中國人有食用豆製品的習慣，比如豆漿、豆腐、豆乾等。這些食物對身體的健康也是非常有益的。並且大豆中含有異黃酮成分，女性經常食用豆製品，可以降低女性體內雌激素的水準，起到預防乳腺增生的目的。女性可以每天早晨喝一杯豆漿來補充異黃酮，調節內分泌，確保乳房健康。

希望每個女性都能愛惜自己的乳房健康，做女人「挺」好。