[石化]
一個小妹妹早晨和我講,一緊張就頭痛,頭不敢轉動,頭痛的感覺就像從後腦杓外側一直延伸到太陽穴附近,這類患者要觸診枕下肌群……
[尬笑]
情緒緊張的時候,肌肉收縮,當枕下肌群存在有觸發點的時候,就可能會變得活躍,誘發疼痛出現,有部分人遇到冷頭痛,也可以是這個原因!
[憨笑]
試著用大拇指的指尖,觸一下這個區域有沒有痛點,以疼痛感覺舒適的力度按摩,哪側頭痛處理同側的枕下肌群即可,每個痛點3~5分鐘,每天一次!
眨眼已經科普到打卡學按摩的第六天,不知道一直跟著學習的你有沒有收穫?有收穫或者疑問都可以在評論區留言,接下來是肩部、背部和上肢,喜歡就關注@健康新語
[送心]
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