「天然的降脂葯」找到了，食1口，血脂降了，身體舒服了！

現代人們生活習慣與飲食結構都在發生著翻天覆地的改變，然而，對於不合理飲食習慣，會致現代人亞健康問題日益突出。而患上高血脂的人群也越來越多，它是威脅人類健康「危險係數」很高的疾病，當血液中的脂質物質過多，血管負擔加重，這些物質附著在血管壁上，造成血管越來越窄，形成血栓。

30歲白領張先生無故頭暈許久，到醫院一查竟是高血脂。

最近，在網路公司做程式員的張先生總是無緣無故出現突然頭暈的現象，需要好久才能緩過勁兒，然後就去醫院看病。張先生在醫院向醫生反映說：這幾總是天無緣無故頭暈，尤其是早晨，癥狀更明顯。通過血液樣本檢查發現張先生已經患上高血脂症，所以才會導致血液流動性不足，引起的腦缺氧，而這與小李長期久坐不動，長期吃外賣這些食物有一定的關係，建議立即用藥治療，健康飲食習慣改正調理。

當我們得知自己患上高血脂症，可以吃這些：

陳皮

陳皮多產於廣東福建、四川、重慶、浙江、江西、湖南等地，其中以廣東新會、四會、廣州近郊產者品質最佳，以四川、重慶等地產量大。陳皮早10~12月果實成熟，成熟後需摘下果實，將剝取果皮，陰乾或通風乾燥。廣橘皮剝取時，一般多割成3~4瓣。陳皮的藥材分為「陳皮」和「廣陳皮」。

陳皮小課堂：

陳皮30克、山楂20克、丹參15克、甘草10克，以100度煮沸，小火再煮20分鐘，關火過濾即可。主要有降低膽固醇及血脂肪之作用。適宜體質為：高血脂症患者；不宜體質：經常腹瀉或消化性潰瘍者。

南瓜

南瓜原產墨西哥到中美洲一帶，世界各地普遍栽培。明代傳入中國，現南北各地廣泛種植，它的果實作肴饌，亦可代糧食。

南瓜中的果膠能調節胃內食物的吸收速率，使糖類吸收減慢，纖維素可溶性能推遲胃內食物的排空，從而控制飯後血糖上升。果膠還能和體內多餘的膽固醇結合在一起，使膽固醇吸收減少，血膽固醇濃度下降。

忍冬淡竹茶

中醫常用來抑製血脂合成、加速血脂代謝、降血脂的食療組方，下面就給大家推薦一個茶品幫助大家解決煩惱：

【忍冬淡竹茶】

忍冬淡竹茶主要由6物搭配而成，即金銀花、淡竹葉、薄荷、茯苓、甘草、梔子。此方出自古代醫書《金匱要略》，流傳至今，組方雖有加減，但主要的藥材還是保留有。可參考此做法：

金銀花、淡竹葉、薄荷、茯苓、甘草、梔子、薏苡仁、杏仁各8克，全部洗乾淨了，放到砂鍋裡煮，大火煮10分鐘，再轉小火煮20分鐘，即可飲用。要是調控不好比例或買不全食材的，也可以選擇成品沖泡，簡單方便。

此食療組方中——淡竹葉，味甘、苦，微寒，具有抑製動脈粥樣硬化斑塊形成、抑製血清膽固醇升高的作用；忍冬，又名金銀花，性寒，味甘，入肺、心、胃經，減少腸內膽固醇吸收，

降低血漿中膽固醇含量；茯苓，味酸甘，性微溫，增加胃液消化酶，擴張血管，降低血壓，降低膽固醇等作用；梔子，清熱，瀉火，涼血，薏苡仁健脾去濕，與杏仁、薄荷甘草配伍炮製後，滋陰生津，能夠安全有效的降低體內血脂含量。