【健康心理】冥想空間——海灘，與自己的身心深度對話

———— / 點擊收聽 / ————

海灘——與自己的身心深度對話來自BTV我是大醫生官微00:0009:19

完整知識，請點擊上方音頻收聽

以下為音頻精華內容

每個人都有一些心事

家庭、婚姻、子女

纏成線團擾亂思緒

如果心事不及時「清除」

心靈就容易生病

冥想

作為一種越來越流行的放鬆訓練

既可以放鬆緊繃的神經

又能讓人專註靜心

現在

跟著我的聲音

忘卻一天的疲憊

慢下你的腳步

給自己一段慢時光

讓身心放個假~

//////////

更多心理測評

盡在《心理治癒室》↓↓↓

怎麼找到我們？

方式一

點擊文中小程式卡片上圖片即可

通過【BTV我是大醫生】微信公眾號

底部目錄「健康知識」→ 「健康心理」進入

更多知識