【健康心理】10分鐘入睡法——魔法森林，給你一個安靜的睡眠

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魔法森林，給你一個安靜的睡眠來自BTV我是大醫生官微00:0007:22

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以下為音頻精華內容

夜幕慢慢降臨

斑駁的光影透過樹葉灑了下來

清風吹過你的耳畔

溪水在不遠處流淌

發出「叮咚叮咚」的聲響

閉上眼

只有小溪和森林

柔和的聲音在寂靜的風中回蕩

這一刻

沒有高樓林立

沒有車水馬龍

沒有快生活的節奏

只有一段讓你全身心放鬆的聲音

仿若一場清風吹進你的睡夢中

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