花椒真能祛濕嗎？多虧一位65歲老中醫的告誡，看完心裡有低了

去濕，是現在許多人經常談及的一個話題。

尤其是夏季到來，降雨增多伴隨著氣溫升高，導致空氣濕度逐漸變大。外部環境的潮濕，加之大多數人不良生活習慣，極易引發體內濕氣過重。

濕氣重有哪些明顯的癥狀表現呢？

1、濕疹

濕疹是濕氣最常見的表現之一，主要是由於濕氣積累造成的新陳代謝障礙後再受到外界刺激引起的，瘙癢劇烈的一種皮膚炎症反應。

2、油膩

主要表現在頭部和面部，剛洗完臉出門不久，臉就出油了。很多把其歸罪於化妝品，實際上卻是濕氣在作怪，不去濕它會一直油膩下去的。

3、爆痘

和上面的油膩是併發症狀，濕氣導致油脂分泌異常，肯定會有各種痘痘出現，不僅是臉上，背上也是痘痘們的根據地。

4、睡眠

濕氣重還會影響睡眠情況，導致入睡困難，或者失眠淺易驚醒。等第二天上午，精神十分萎靡，也說不上是困，就是感覺對什麼都提不起興趣。

5、肥胖

十胖九濕，很多人說喝涼水也能長胖，其實那就是濕氣在作怪了，除了天生的基因外，大部分人減肥失敗，或者成功後又反覆，就是因為減肥前沒有去濕。

下面就教大家一個簡單的去濕小方法，詳細請看下方：

材料：陳皮5g，生薑3片，冰糖適量，

做法：加適量的水，熬煮薑汁，然後用薑汁沖泡陳皮，覺得味道不好的話，加適量冰糖即可。一天喝2,3杯，記住睡前三小時不要喝。

陳皮理氣健脾，薑汁有辛辣散寒的作用，兩者泡茶，可以說是最好的祛寒濕方法！

注意：有什麼疑問，或者需要有什麼想要的諮詢的，可以關注留言哦！

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