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紅棗蓮子銀耳蛋茶

紅棗蓮子銀耳蛋茶是廣東特色甜品,秋冬甜蜜潤喉之選。蓮子有養心安神、健腦益智、消除疲勞的功效,加上滋陰潤燥,補心寧神的雞蛋煮成的糖水簡直就是絕配!紅棗和銀耳有養生美顏之效,是女士恩物!

食材:(4人份)紅棗50克、蓮子100克、銀耳20克、水8碗、冰糖100克、雞蛋每碗1隻

製作方法:

Step 1:銀耳洗凈後浸軟。

Step 2:將銀耳硬塊剪去。

Step 3:將銀耳撕成碎片。

Step 4:將紅棗及蓮子洗凈。

Step 5:將水倒入鍋中。

Step 6:放入蓮子及紅棗,以中火煮40分鐘。

Step 7:放入銀耳及冰糖煮30分鐘。

Step 8:鍋內打入雞蛋,熄火焗10分鐘,即成。

小貼士:紅棗去核後才煮,可避免燥熱。


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