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想補充膠原蛋白?喝碗湯吧,經濟又實惠!

不知不覺已經步入冬天,北方的天又開始燥了起來。最近幾天時不時地就上火,皮膚也開始起乾皮,每天敷面膜、喝水也無濟於事......

聽度娘上說,紅棗、蓮子、枸杞子和銀耳搭配煲湯,羹濃味甜,口感潤滑,有益氣補血、潤肺養胃的功能。尤其是對女性更是有很好的護膚美容養顏功效。看到這,作為一名愛美的90後老阿姨,怎麼能不蠢蠢欲動?哈哈哈哈......

噹噹當,下面就是我們需要的食材。銀耳和蓮子要提前泡發好哦!尤其是蓮子要去掉中間的心,不然會苦的.....

然後呢,將紅棗、銀耳、蓮子放進電飯煲裡,加入適量清水,放進冰糖,選擇煮粥模式。煮好後放入枸杞再悶個10分鐘,紅棗銀耳蓮子羹就大功告成!是不是很簡單呢?

今天曹小白我也是第一次嘗試...不過我覺得挺成功噠,吃起來非常的軟糯、潤滑。看起來也非常的有食慾。而且據說銀耳是平民燕窩,裡面也含有許多的膠原蛋白,就沖這一點,不吃兩碗都對不起自己,哈哈哈...(不過還是要注意不要吃太多,不然會消化不好的。)

在這寒冷的冬天,希望今天的這道湯可以溫暖你的胃。我要開動了,你們也趕緊行動起來吧!為我們流失的膠原蛋白,吃起來...

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