【美好生活+】白露至秋意濃，滿山葉飛燕歸去

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「蒹葭蒼蒼，白露為霜。所謂伊人，在水一方」《詩經·蒹葭》展示了一幅白露節氣的蒼朦美。白露晨起，秋雨邀涼，人們翹首期盼的涼秋也已來到。這時候，北方已是水汽凝結，而南方則「白露時分桂飄香」。

《月令七十二候集解》中說：「水土濕氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也」。露水是由於溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。所以，白露實際上是表徵氣象已經轉涼。

（圖片來源於網路）

2018年9月8日，周六，就是是農曆二十四節氣中的第十五個節氣——白露。白露之後，梧桐葉落，荷殘蓮生，月色變淺，寒蟬淒切，一年，也將臨近尾聲。 俗語說「白露身不露，寒露腳不露」，今天，就來道一道白露。

白 露 食 俗

白露以後，氣象轉涼，白露時節的飲食應當以健脾潤燥為主，宜吃性平味甘或甘溫之物，如梨、蕃薯、栗子、大棗等食品。

茶樹經過夏季的酷熱，白露前後正是它生長的極好時期。白露茶既不像春茶那樣鮮嫩，不禁泡，也不像夏茶那樣乾澀味苦，而是有一種獨特甘醇清香味，尤受老茶客喜愛。

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吃鰻魚

白露時期的鰻魚（鰻鱺）最為肥美，是品嚐的最佳時節，因此蘇州有「白露鰻鱺霜降蟹」之說。吃鮮鰻魚熬白蘿蔔，鰻魚營養豐富，白蘿蔔有「消谷和中，去邪熱氣」的作用，二者同煮，相得益彰。

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福州有「白露必吃龍眼」的習俗。龍眼本身就有益氣補脾、養血安神等多種功效，而且白露之前的龍眼個大味甜口感好。吃龍眼最好剝殼後浸泡在煮好的稀粥或米湯內，早餐時吃，補充水分，不易上火。

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時 節 習 俗

祭禹王、祭土地神、花神、蠶花姑娘、薑太公等。《打漁殺家》是必演的一台戲，寄託人們對美好生活的祈盼。

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秋氣象候宜人，是一年中難得鍛煉身體的好季節。而白露節氣的養生重點是加強身體鍛煉，但外出鍛煉要注意動靜結合。

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白露是一個表徵氣象轉涼的節氣，雖然白天的氣溫仍可達三十多度，但夜晚仍會較涼，日夜氣溫差較大，夜晚睡臥不可貪涼。

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白 露 養 生

俗語說：「處暑十八盆，白露勿露身。」白露養生，首要的就是防止著涼。到了白露，夏天的清涼裝可以收起來啦。夜晚氣溫下降得快，睡覺記得蓋薄被、毛毯，特別注意雙足和腹部的保暖。

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白露時節，氣候漸乾燥，應多喝水，尤其是蜂蜜水、淡茶等，多吃新鮮蔬菜和水果，不吃或少吃辛辣燒烤食品；起居作息相應調整，盡量早睡早起；保持室內通風；戒煙戒酒。

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「白露秋分夜，一夜冷一夜」。白露過後，早晚溫差加大更為明顯，容易患上感冒。此時節應注意防寒保暖，積極鍛煉；飲食清淡，避免生冷飲食；保證適量的新鮮蔬果，減少發病的機會。

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白露至，秋意濃。此時，沒有了春的青澀和懵懂，沒有了夏的焦躁和不安，天地萬物，都在為最後的豐收書寫著最圓滿的答案。

天地、空氣、草木呈現出的是一片寧靜與澄明，人心也隨之漸漸沉靜下來。春華秋實，四季更迭。惟願時光靜好，幸福綿長。

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11、本宣傳資料中部分房源無法觀湖。