膝蓋疼痛怎麼辦？蒲公英+一物，滑膜炎，積液消失不見！

滑膜炎是指滑膜受到刺激產生炎症，造成分泌液失調形成積液的一種關節病變。當關節受外在性和內在性因素影響時，滑膜發生反應，引起充血或水腫，並且滲出液體，表現為關節腫脹、疼痛、關節腔積液、活動受限等

膝關節滑膜炎的病因
1、退行性病變
40歲左右，膝關節發生退行性病變，這是最主要原因，根據膝蓋勞損程度，不同的人退行性病變的程度不同，膝蓋保養的好，退行性病變會延遲發生。
2、過度勞累
由於膝蓋承受人體大部分的重量，如果加上平時長期過度勞累，膝關節炎就很容易發生。

3、膝關節外傷

膝蓋之前受過外傷，是膝關節炎發生的潛在因素，如果你的膝蓋現在受傷了，要及時治療，避免發生膝關節炎。
4、受寒受涼
膝關節長時間的再寒冷潮濕的環境中，這也是年紀大之後發生膝關節炎的原因之一。

滑膜炎久治不愈會有什麼後果？
1、行走困難
滑膜異常就會影響關節的運轉功能，逐漸產生積液，使膝蓋漸漸的腫脹起來，走路極其的困難。
2、殘疾癱瘓
滑膜炎的出現導致滑膜的骨質發生改變，影響膝關節的功能，不及時治療的話，可能導致癱瘓。
3、關節發僵
由於滑膜炎的疼痛感，導致日常不能自由的活動，長時間不運動就會誘發關節發僵、發燒等情況。

緩解滑膜炎的食療方式：蒲公英+陳醋
材料:30克蒲公英，30克蜂蜜或飴糖，陳醋適量。
製用法:將蒲公英打成粉，用蜂蜜或飴糖調製成糊狀，再加醋以促進透皮，置於膏藥托或紗布上，敷於關節周圍，每天更換1次，一般經過7-10天，紅腫熱痛的癥狀就會消失。

滑膜炎的養護小方法
1、 在氣象變冷的時候，要注意你的關節保暖了，保暖的方式是加衣。在你外出騎車的時候，可以佩戴上護膝的東西，以防你的膝蓋受到涼氣。
2、平常多喝點骨湯，骨湯裡面的鈣質很是豐富的哦，膝蓋不好的話就要多補鈣的哦。喝骨湯、吃鈣片、吃含鈣的食物都是補鈣的好方式哦。
3、當你去拿取重物的時候，注意兩隻手去拿取，以防單隻拿的話加重患側的負重感，不要那麼勞累，減少膝關節的活動，多注意休息才對。

如果你有疼痛的一些問題，你也可以和我聊一聊，微信156 3970 9527