百試百靈的滑膜炎方，積液疼痛都害怕，早知早受益！

我國人群中膝關節滑膜炎炎患病率為9.56%。60歲以上者達78.5%。

滑膜炎出現的原因是什麼？

1、膝蓋受到寒氣的襲擊，內部的血管會出現萎縮，血流的沒有之前的那麼快，滑膜組織會被擠壓，分泌粘液的速度也會變慢，骨頭之間的摩擦開始加大。

2、很多的時候為了生活，就得從事那種很重的工作，膝蓋長時間的負重，軟組織受到的傷害是很大的，也會受到損耗，滑膜炎就會爆發。

3、膝蓋受傷之後，沒有好好的治療，內部的淤血沒有化開，身體有不能自己去吸收，時間一長就會變成積液。

滑膜炎的主要癥狀有哪些？

1、疼痛：滑膜一旦受到損傷或者感染，會產生無菌性炎症。這時就會伴有不同程度的疼痛反應，患者在上下樓、用力下蹲、長時間活動時，疼痛會有所加重。

2、腫脹：患者患病初期，因為滑膜產生炎症，破壞了關節液產生和吸收的動態平衡，產生大於吸收，便會出現關節積水，從而引起腫脹，造成患者行動不便。

滑膜炎是多發性加難愈的，許多人長期被折磨。

但是你知道嗎，其實生活中有很多常見的食材是治滑膜炎的小能手，只是很少有人知道。

注意：方法搜集於民間，因每個人的病情、體質不同，方法也因人而異，一定要在專業的指導下使用，否則後果自負，祝大家早日康復！

1、苦瓜+紅糖

製法：苦瓜1個，紅糖2杓。苦瓜搗碎，加入紅糖，攪拌粘稠，

用法：每次取少部分，敷於患處，用紗布包裹，可在睡前使用，第二天去除，一般20天左右，腫脹疼痛減輕。

作用：消腫止痛，適用於關節腫脹疼痛。

滑膜炎該如何預防呢？

1，遠離潮濕的地方，多做一些合理運動，如游泳，散步等有氧運動。這些運動有利於滑膜炎的恢復，也要做好保暖工作。特別是在空調房子裡，多穿衣服保暖。

2，平時加強對膝關節的保護，不要讓膝蓋過度負重，多為身體補充一些維生素C，蛋白質。同時，如果條件允許，針灸也可用於緩解滑膜炎，促進血液循環。

如果你有疼痛的一些問題，你也可以和我聊一聊，我會給你一些方法，給你一些好的建議

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