滑膜炎腫脹疼痛，走路無力？紫蘇+黃鱔，緩解腫脹痛，走路變輕鬆

滑膜炎屬於無菌型比較頑固的一種疾病，患病者比較廣泛，膝關節受到風寒、刺激、創傷、過度運動等，都會損傷到膝關節。膝關節滑膜炎會影響到正常的走路、皮膚的局部會有灼熱感、還會有腫脹感，甚至關節會穿刺出血性液體。

患上滑膜炎的危害：

1、導致癱瘓

嚴重的時候會導致骨頭壞死，血液流通不順暢，就會癱瘓在床，不能正常的生活。

2、關節變形

這一般都是滑膜炎的後期才會形成的，膝關節積液嚴重，關節畸形，有時候是關節慢慢地變大。

3、出現骨刺

滑膜炎長時間沒有得到緩解的話就會導致膝部積血積液嚴重，軟骨受到腐蝕受損，導致骨關節上出現骨刺。

怎麼調理滑膜炎？

1、 黃燜鱔魚

黃瓜150克，紫蘇10克，黃鱔500克，精鹽、味精等調味品適量。黃鱔去除鱔骨及肚內雜物，用鹽擦洗乾淨，用開水先去一遍血水，切成小塊，鍋中倒油，燒至八成熱，倒入黃鱔開始炒，放入紫蘇和黃瓜再放入清水大火煮熟後，放入調料即可食用。主治：消腫止痛，消除積液。

2、雞血藤

雞血藤40克，放在砂鍋中，加入清水煮沸，倒入盆中，葯湯放在膝關節下方，膝蓋上面用已覆蓋上進行保暖，用熱氣熏蒸20分鐘左右，等藥水變溫以後用毛巾蘸取葯汁敷在關節處，再敷20分鐘。

上述的兩個方法對於滑膜炎有一定的緩解作用，但是對於正在遭受滑膜炎疼痛的朋友來說目前最為安全有效的方法是膏貼外敷法，此方是在著名醫刊《走近健康》中登載過一款古法熬製的膏貼——師葯公膏貼，該膏貼採用古法熬製，多種純中藥提取技術製作而成，它對各種骨痛癥狀有很好的恢復作用。

貼在病患處可通過皮膚滲透，達到活血消腫、化瘀行滯，通經走絡的作用，從而起到很好的治療效果。它受到中醫學研究院委員會以及業內人士的廣泛認可，現在掏宔就可找到該膏貼，很方便。

怎麼鍛煉護理滑膜炎？

1、 散步：散步可以活動膝關節，防止局部組織粘連，但是散步的速度也不要過快，每次散步時間最好保持在20分鐘內。

2、 平躺抬腿：放鬆全身，保持平躺，然後進行抬腿運動，可以促進血液循環，同時活動腿部肌肉軟組織。

3、 側臥外擺：側臥位、腿伸直，做外展動作，還原。通過一個階段的鍛煉可以做扇形向外擺動的動作。