二道家常菜，補腎效果威力無窮

補腎的食物有哪些？現在人們的生活水準越來越好，可是不知道為何有很少腎虛腎虧，補腎壯陽的食物有哪些那，男人們誰也不想自己的身體有問題，健康才是本錢！

男人「不行」，這樣補才能給力！

枸杞子10粒，海萃人蔘1克，兩種材料用開水泡5分鐘後代茶飲用。

因為試過確實有用，才敢把這個方法給大家。小編平時工作壓力大，還總被長官剝削加班，所以身體素質很差，那事上就尷尬了，這個茶喝了一段時間，現在每次也能有個把小時了。

二道家常菜，補腎效果威力無窮

補腎壯腎食譜一

參葯豬腰

先將豬腰切成兩大片，除去腰臊，白筋及外層白膜，洗凈。再將當歸、黨參、山藥，烘乾後研成細末，用紗布包裹，放鍋中加水，煎取汁100毫升備用。豬腰，放鍋內加入蔥段、生薑及清水，用中火燒開，改用小火煮熟透，取出瀝乾水分，切成薄片。炒鍋放旺火上，倒入植這物油，燒至七成熱，放入豬腰片，烹入黃酒，加醋、醬油、麻袖、大蒜泥、味精、白糖、精鹽及中藥葯汁，煮沸，用濕澱粉勾薄芡，略滾即成，佐餐食用。

補腎壯腎食譜二、

秋葵香蝦

將黃秋葵去蒂，沸水中燙1-2分鐘，撈起切成斜片待用;另備蝦米及新鮮小辣椒（或香辣醬）若乾;油燒至六七成熱時，下黃秋葵片、蝦米、小辣椒、香辣醬，旺火快炒，加調料裝盤。

【芒果酥（簡易版）】

準備好食材，芒果切丁準備好蛋撻皮，烤箱預熱180度將芒果放入蛋撻皮中將口捏緊，烤箱180度烤15分鐘從烤箱拿出後，將蛋撻的錫箔紙去掉，刷一層蛋液再撒點黑芝麻，繼續烤5分鐘，就好啦成品成品。

【香酥麻葉】

200克麵粉打入一個雞蛋，加入一杓白糖放一杓黑芝麻加適量水和成硬一點的麵糰擀成薄片切成長方形取兩個長方形面片摞在一起，中間劃上三刀面片的兩端其中一端從中間向下，另一端從中間向上翻，如圖全部做好油溫五成熱下入炸炸製金黃色即可，成品圖。

【全蛋蛋撻】

將純牛奶和白砂糖小火煮至白糖溶解即可~無需煮開?待奶液涼透打入兩個全蛋攪拌均勻過篩將蛋撻液到入蛋撻皮送入預熱好的烤箱~上下火180度烤25分鐘左右成品圖。

【米飯丸子】

容器中加入一碗米飯，半碗麵粉，加入肉餡，加一個雞蛋，加蔥末和胡蘿蔔末加鹽，十三香，酵母攪拌均勻醒十分鐘油溫五成熱下入做好的丸子，炸製金黃色即可成品圖。