減肥食譜,你必須擁有，瘦的超快!

中國是一個美食大國，中國的美食文化可以用博大精深來形容了，在中國不論是哪個城市，都有著各地的代表作美食，這些代表作美食可以說是紅遍大江南北的。俗話說民以食為天，今天我又來給大家說美食做法了，有沒有很期待呢，一起來看看吧！

絲瓜兩根、蒜3~4瓣、鹽適量、植物油適量

烹飪步驟:

1.絲瓜去皮，蒜去皮

2.絲瓜從中間一分為二

3.絲瓜切片，蒜切片

4.鍋熱油後放入蒜片煸出香味

5.放入絲瓜後加適量鹽翻炒

6.翻炒至絲瓜變白出湯絲瓜就炒熟啦，裝盤

黃瓜半根、優酪乳適量、枸杞一小把

烹飪步驟:

1.準備好洗乾淨的黃瓜和優酪乳和枸杞

2.把黃瓜切成大小一樣的

3.把黃瓜削削皮，看圖

4.把黃瓜裝在盤子裡，用小杓把優酪乳均勻的放在黃瓜上

5.完成了優酪乳點優酪乳

6.為了漂亮點，裝飾上枸杞子

紫甘藍200g、麻油，鹽，糖，生抽，醋適量、香菜葉1根

烹飪步驟:

1.紫甘藍清洗乾淨。

2.起鍋放水煮開，放紫甘藍淖水。

3.撈出晾涼，切絲

4.放入鹽，糖。

5.再倒入生抽和醋，拌勻。

6.加入醋的紫甘藍顏色變得特好看！最後倒入麻油，拌勻即可。

7.擺上香葉，開吃吧！簡單又美味！來張成品圖～

不管你是美食小白還是廚房高手，在這裡有五花八門的烹飪方式供您選擇。不妨跟著我們每天每周都學一道美味可口的飯菜，從此再也不會為美食發愁。好了，今天給大家介紹的美食做法就到此為止了，不知道你們都學會了嗎？如果文章對你有幫助的話，別忘了分享給身邊的家人和朋友，從此讓製作美食變得更簡單。

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