特稟體質之易過敏體質（愛美的的女生們要多注意了）

一、特稟體質又稱特稟型生理缺陷、過敏。

"特"指的是特殊稟賦。是指由於遺傳因素和先天因素所造成的特殊狀態的體質，主要包括過敏體質、遺傳病體質、胎傳體質等。特稟體質的人會出現打噴嚏、流清涕等癥狀，是因為衛氣虛損不能抵禦外邪所致。中醫認為，「腎為先天之本」「脾為後天之本」，特稟質養生以健脾、補腎氣為主，以增強衛外功能。

二、特稟體質的表現特徵：

特稟體質有多種表現，比如有的人即使不感冒也經常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易對藥物、食物、氣味、花粉、季節過敏；有的人皮膚容易起蕁麻疹，皮膚常因過敏出現紫紅色瘀點、瘀斑寒涼體質，皮膚常一抓就紅，與西醫所說的過敏體質有些相像。

1、總體特徵：先天失常，以生理缺陷、過敏反應等為主要特徵。

2、形體特徵：過敏體質者一般無特殊；先天稟賦異常者或有畸形，或有生理缺陷。

3、常見表現：過敏體質者常見哮喘、風團、咽癢、鼻塞、噴嚏等；患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特徵；患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個體生長髮育及相關疾病特徵。

4、對外界環境適應能力：易致過敏季節適應能力差，易引發宿疾。

特稟體質人群佔人群比例：4.91%。多為遺傳所致；人群分布、體形和性格均無特殊；特點為適應能力差，容易患藥物過敏、花粉症、哮喘等病，建議飲食清淡、均衡，盡量避開過敏源，避免情緒緊張。

那我們如何調理呢？

第一，提高免疫力。

在日常生活中過敏體質的人應該多注意營養搭配，多吃水果蔬菜及健康天然的食物，少吃垃圾食品，多注意自己的過敏原食物，這樣可以通過飲食提高自己的免疫力，增加自己的抗過敏能力。

第二，多喝水。

喝水是很好的調整方法，因為水能幫助我們代謝掉體內的毒素、病菌等，讓我們的身體更加健康。

第三，室內清潔。

過敏不一定發生在室外，其實在室內各種病菌也很多，所以最好經常清潔室內衛生，買一台空氣凈化器來調節一下室內空氣也是個好的作法。

第四，固本茶

可以內調人分*九種*固本茶，預防和治療，中藥成分，無副作用。

第五，保持心情舒暢。

好的心情是抗過敏的最大幫手，所以在日常生活中不過讓自己積累太多壓力，有時間可以到室外參加些活動，沒太多時間時也可以聽聽音樂緩解壓力。