血栓的「天敵」終於被找到了，經常吃幾口，血栓不來擾！

血液是人體內不可或缺的重要組成部分，它在血管等處不斷的循環流動。隨著年齡的增長，加上現代社會飲食結構的複雜多樣性，血管裡的血液存在著很多粘稠物等垃圾，慢慢象塞子一樣堵塞了血管，阻礙和減速了血液在血管中的正常通過量，形成血栓。因此，血管的健康正常與否對我們的健康很重要，一定要引起重視。

這幾種食物被稱為血栓的「天敵」，經常吃幾口，血栓不來擾！

1、葡萄

研究發現，葡萄阻止血栓形成的功效比阿司匹林更好，還安全。並且吃葡萄時，連皮帶籽一起吃，特別有益於那些局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化性心臟病患者的健康。這是因為葡萄中含有一種黃酮類物質，能「清洗」血液和阻斷膽固醇斑塊的形成。葡萄汁比阿斯匹林能更好的阻止危險的血栓形成，因為它與阿斯匹林不同的是黃酮類化合物，這些化合物顯然不會使腎上腺素的含量增加，這是比阿斯匹林在預防心臟病發作方面的功效更強的一個重要因素。

2、核桃

提起核桃，大家總是會只想到補腦，尤其是在上學的時候，老師和家長總是會說要多吃核桃，補補腦才能有精力學習。其實，核桃的功效可不止這一種，每天吃幾口核桃，對血液也有凈化的作用，也能消除血管裡面的雜質，讓人體產生新鮮的血液。

3、海帶

海帶是一種營養價值很高的蔬菜，它富含的碘、蛋白質、礦物質等成分元素具有降血脂和血糖、提升免疫力的作用。常食海帶不僅能幫我們很好的清理血管垃圾，還能很好的預防腦血栓，同時海帶還具有很好的降膽固醇和脂蛋白的功效，能幫我們將三高降下去。

4、蕃薯

蕃薯不但口感香甜，對血管也能起到很好的保養作用。因為它富含的粘液蛋白和微量元素鉀，可以清除血管壁上的膽固醇淤積，保持血管的彈性的功效，預防堵塞的發生。

5、綠豆芽

綠豆本身就是一種很好的降膽固醇的食物，在綠豆發芽的過程裡，它的維生素C可以高達綠豆原先含量的六七倍。那麼大量的維生素C，可以防止膽固醇在動脈內壁沉積，促進其排泄，預防血栓。

6、蕃茄

蕃茄中含有大量的維生素。這類物質可以有效的提高人體各器官的氧化能力。同時還可以清除體內自由基等身體內的眾多的垃圾。經常食用蕃茄可以有效的增加血管的彈性，清除血管中多餘的垃圾。有效的預防心腦疾病的發病率。

7、馬齒莧

馬齒莧含有大量的鉀鹽，有良好的利水消腫作用，鉀離子還可直接作用於血管壁上，使血管壁擴張，阻止動脈管壁增厚，從而起到降低血壓的作用。而且馬齒莧對痢疾桿菌、傷寒桿菌和大腸桿菌有較強的抑製作用，可用於各種炎症的輔助治療，素有「天然抗生素」之稱。