啞鈴比杠鈴更適合練胸肌嗎？

公開日: 2018-06-05

《一》

【啞鈴比杠鈴更適合練胸肌嗎？】

我們以臥推為例，臥推分為杠鈴臥推和啞鈴臥推，也許大部分人以為這兩種訓練方式效果相同，只是所使用的器械不同罷了。今天魔獸思遠跟大家分析兩者的不同。

《二》

【剛開始健身，飲食需要注意什麼呢？】

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