香蕉配它，是祛濕好幫手，每天喝減肚腩，4天掉6斤，濕散一月減23

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大家好，我叫冰冰，現在在一家企業上班。由於長時間自己不運動，加上經常吃外賣，不注意飲食，晚上熬夜，各方面情況讓我體重在畢業的兩三年胖了二十幾斤。那時候的我根本不敢稱重，不忍直視，因為自己知道減肥是痛苦的，一直不敢承認事實的存在。後來137斤的我根本買不到合適的衣服，就想著減肥吧。

我剛開始減肥就買了減肥藥，開始用的時候，效果還是真的不錯，隻不過在後來就出現了反彈，真的是很有依賴性！後來自己在網上搜很多減肥方法，什麼檸檬蜂蜜減肥法、蘋果減肥法等，真的是太痛苦了，每天自己都是餓到不行，晚上都是經常失眠，那段時間掉頭髮很是嚴重。那時候就想我要瘦下來，這輩子都不想減肥了！

後來，我的一個朋友就給我介紹了一種減肥的偏方，自己就堅持去用。後來自己也是一個月的時間瘦了20斤啊。瘦下來的自己真的是變化很大，也敢穿裙自己的皮膚也是好了很多，真的很感謝我朋友，現在很長時間也沒出現反彈。

其實減肥選對方法很簡單，我這裡整理不少方法，也一定有適合你的體質的方法。

我減肥成功，很多人來顧問我，而且效果都是很棒的。

減肥無非就是減掉脂肪，但是千萬不要盲目。現在只需要把你的身高、體重等資訊給我，我給你推薦最適合你的方法。

草莓香蕉優酪乳昔

材料：香蕉、草莓、優酪乳

1.草莓去蒂洗凈切塊

2.香蕉去皮切成塊

3.一盒優酪乳，

把之前準備好的全部材料放入榨汁機，榨汁。