減肥之前先祛濕，堅持喝它一碗，3天清腸了，她減掉24斤都沒反彈

減肥之前先祛濕，堅持喝它一碗，3天清腸了，她減掉24斤都沒反彈

大家好，今天來和大家，分享一下我的減肥經歷。我是從小胖到大的胖墩。小時候，住在爺爺奶奶家，更是不會餓著我，奶奶做飯很好吃，所以我每天不僅吃的特別好，生活也很滋潤。所以體重慢慢開始上升，一直到了133斤。在上學的時候，同學們經常拿我的身材開玩笑，我覺得很自卑，所以決定減肥，一定要瘦下來。

最開始的時候，也不知道怎麼才能瘦下來，所以吃了很對苦頭。從最簡單的節食減肥法，到21天減肥法，再到什麼針灸減肥，拔罐減肥，各種五花八門的減肥方法都快試了一個遍。但是效果確實一直都不理想，還花了很多錢。後來我我試著買減肥吃瘦下來，可是吃了一頓我就覺得肚子不舒服，而且後來還經常掉頭髮，然後沒多久就泛起吃藥了。

一直減肥一直都沒有瘦，甚至還越減越肥了，讓我很難過。後來我認識了一個減肥成功的朋友，她說她之前比我還，我就問她是怎麼瘦下來的，她就給我說了一個小偏方。我聽著感覺很不錯的，就每天堅持用這個方法。沒想到一個月的時間瘦了20斤。

其實減肥也很容易的，只要找到適合你的方法，我整理了許多針對不同體制的減肥偏方，可以幫你快速瘦下來。

很多胖友都在我的幫助下，找到了適合自己的方法，而且瘦下來之後，也一直都沒有出現過反彈。

如果你在減肥的時候，一直很盲目，那麼不妨現在就把你的身高體重等資訊發給我，我來根據你的體質為你免費推薦適合你的減肥偏方。

山楂洗凈備用。

2.蘋果去皮去核洗凈切塊。

3.鍋裡加水，煮開就能喝了。