公認的祛濕方法，3天輕5斤，7天撫平肚腩，2月甩掉37斤，翻倍減肥

公認的祛濕方法，3天輕5斤，7天撫平肚腩，2月甩掉37斤，翻倍減肥

我從小就嘴饞，長了一張好吃嘴，小時候家裡的零食就沒有斷過，吃完爸爸看見沒有了，就給我買，有時候我還會用自己攢的壓歲錢去買零食，一天能吃好好幾袋，買一次能吃幾天，不知不覺中把自己成了胖子。

初二的時候體重135斤，那時候胖到走路還得喘半天，蹲下都不太容易，更別說讓我跑步，都是小時候愛吃，把胃撐大了，一次跟閨蜜去買衣服，我進試衣間試衣服，導購跟我朋友說那件衣服沒有我穿的號。我心裡特別難受，就這樣默默放到那，我決定開始減肥，就節食我就煮點薏仁紅棗粥，中午就隨便吃點，晚上就吃個水果，我給自己規定的晚上原地跑步10000步，但是最後也沒有什麼效果，就放棄了。

後來通過朋友認識了一位貴人，在她的幫助下，我找到了一個特別好的方法，而且不用節食。效果真的是沒話說。堅持吃了一個月，我就是成功的瘦了21斤，而且瘦下來之後，我也一直沒有出現過反彈

大家的身體素質都是不一樣的，所需要的減肥方法，也是完全不同的，我這裡有很多的方法，分享給大家看看。

我身邊很多朋友都已經成功的瘦了下來，而且大家也都沒有出現過反彈。

把你的身高、體重等資訊給我，我來為你推薦一個最適合你的方法。

下面就來分享一下具體的做法吧。

材料：花椒，乾桂圓，艾絨

做法：

把它們混在一起打碎。

睡覺前挑適量放在肚臍裡，用膠布貼上，起床時的揭掉即可。