15天瘦腰減肚，中醫的刮油偏方，減了17斤濕氣無，連著吃月掉24斤

公開日: 2018-09-28

如果你看我現在的照片，哇塞女神，哇塞身材這麼好。你完全不會想像得到曾經的我也是一個139斤的胖紙。那時候自己也是因為失戀，前男友劈腿，讓自己頹靡不振的。那段時間就是整天在家裡躺著，自己看見什麼心情都不好。心情不好自己就狂吃，家裡全都是零食，自己點外賣，就這樣自己胃口變大，體重也是慢慢上升。

自己後來也是慢慢旅遊走出來那段時光，看到自己身材那麼臃腫，想著減減肥重新開始。沒有你，老娘會活得更好！就這樣自己開始減肥，那時候自己就在養生會所辦了幾千塊錢的卡，自己針灸減肥、拔罐減肥，一個療程過去了效果也不是很好。後來自己就去練習瑜伽，去活動筋骨，塑形，但是老胳膊老腿的也真的是眉間尺多久！

自己發現吃起來容易啊，減肥怎麼能這麼難呢。自己也是找各種方法，最後旅遊的時候認識一個大姐，知道我在減肥給我推薦一個減肥方法，我就堅持去用。反正不用控制飲食，這麼輕鬆。就這樣堅持一個月時間，自己瘦了23斤。現在體重90斤，比之前的體重還要輕，穿衣打扮更有氣質了！

減肥方法室友很多種的，但是找不到適合自己的只能走彎路。我這裡整理不少減肥方法，現在分享給大家看看。

我減肥成功，把方法給身邊的人去用，也全部都瘦了下來，而且沒有反彈！

幫助很多人減肥成功，自己也有了小經驗。不妨把你的身高、體重、年齡等資訊給我，我給你推薦最適合你的方法！

草莓香蕉優酪乳昔

材料：香蕉、草莓、優酪乳

1.草莓去蒂洗凈切塊

2.香蕉去皮切成塊

3.一盒優酪乳，

把之前準備好的全部材料放入榨汁機，榨汁。