美顏養生茶 | PTT新聞

秋冬換季時氣溫漸漸降低，尤其是晚上，風夾帶著冷意迎面吹來，令人不禁發抖，而且一個不小心還會著涼生病，因此我們一定要特別留意身體，也許一杯可以熱和全身的養生茶就可以幫到你：

方法/步驟

1、桂圓紅棗茶

所需材料：紅棗100克桂圓50克

製作方法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。

辦公室製作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。

養心美顏食物之桂圓：有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。
2、玫瑰普洱茶玫瑰是一種珍貴的藥材，美容養顏，通經活絡，能疏解胸悶，與普洱茶一起沖泡飲用，其芳香怡人，對秋天肝火旺盛、易發怒的人有一定的治療效果。1.將普洱茶放在杯子中，衝進沸水。2.第一杯泡茶倒掉不喝，然後加進玫瑰花，衝進沸水泡出玫瑰花香即可飲用。
3、蘭香子檸檬茶蘭香子原產印度，是100%自然植物，由於其豐富的植物纖維和不飽和贅肉酸，在熱控減肥、預防高血糖血脂領域頗有口碑，無防腐劑可以長期使用。1.先要diy檸檬醬，將檸檬切片放在容器裡，以蓋過其分量的白糖掩蓋，一天左右就能看見白糖化成糖漿狀。2.把適量蘭香子溫水沖泡，不要放太多蘭香子。待蘭香子泡開後加進檸檬醬和冰塊即可。
4、紅棗酒釀茶

所需材料：紅棗10顆酒釀1湯匙紅糖適量

製作方法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據自己口味加入適量紅糖。

辦公室製作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。

養心美顏食物之紅棗：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效
5、參棗茶

所需材料：紅棗5顆西洋參1錢

製作方法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。

辦公室製作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鐘。

養心美顏食物之西洋參：能補助氣分，並能補益血分。補氣養陰，清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱。
6、生薑黃芪紅棗茶

所需材料：黃芪4錢生薑適量紅棗2顆紅糖適量

製作方法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。

辦公室製作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。

養心美顏食物之紅糖：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
7、枸杞明目茶

所需材料：枸杞2錢菊花1錢

製作方法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鐘。

辦公室製作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入500克沸水燜10分鐘。

養心美顏食物之枸杞：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養顏的作用。
8、益母草紅糖茶

所需材料：益母草1錢香附子1錢紅糖適量

製作方法：將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，適量加紅糖。

辦公室製作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入500克沸水燜30分鐘。

養心美顏食物之益母草：具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進局部血流微循環障礙的很快恢復。
9、決明子茶

所需材料：決明子3錢

製作方法：將決明子炒熟備用，然後放入1000克沸水中，小火煮10分鐘。

辦公室製作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜15分鐘。

養心美顏食物之決明子：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
10、菊花茶

所需材料：菊花3錢

製作方法：將菊花放入1000克沸水中，小火煮10分鐘。

辦公室製作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜15分鐘。

養心美顏食物之菊花：能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。