女性延緩衰老的10大秘方，收藏吧！

大家好，我是中醫老劉，今天分享女性延緩衰老的養生方法。

1、燕麥片100克，玉竹15克，蜂蜜適量。玉竹用冷水泡發，煮沸20分鐘後取計，再用清水煮沸20分鐘取汁；合併2次葯汁，加入麥片，用文火熬煮成稠粥，加蜂蜜食用。

本方清熱熄風，現多用於抗衰老，因本葯膳能治療動脈粥樣硬化。

2、人蔘5克，黃芪20克，粳米80克，白糖5克，白朮10克。人蔘、黃芪、白朮去凈灰渣加工成片，清水浸泡40分鐘後，放砂鍋中加水煎開，再用小火慢煎成濃汁，取出葯汁後，再加水煎開後取汁；早晚分別煮粳粥，加白糖趁熱食用；5天為1療程。

本方補正氣，療虛損，抗衰老，適用於五臟虛衰，久病體弱，食欲不振，未老先衰。

3、王漿、蜂蜜各適量。將王漿與蜂蜜配成1％的無漿蜂蜜；每次服20克，1日2次，20天為1療程，連服3療程。

本方滋補強壯，益肝健脾，適用於病後虛弱，老年體衰，平時常食，可強身，抗衰老。

4、白朮4．5克，麥冬(去心)3克。將葯同煎作湯，代茶飲。

本方益氣補脾，適用於老年脾虛食少，久服延年耐衰。

5、乾燕窩15克，雞清湯1000克，食用鹼少許，鹽適量。將燕窩放人溫水中泡軟(約泡15分鐘)，輕輕撈出，用鑷子擇凈燕窩上的黑毛和根，用溫水洗去灰塵；用1000克水把少許食用鹼泡開，放人洗過的燕窩，用筷子慢慢挑動一下，泡5分鐘後撈出，接著再用1000斤開水泡5分鐘，燕窩就脹發起來；取2000克開水，晾到八成熱，把泡過2次的燕窩放入再泡4分鐘，以去凈鹼分，撈出，擠凈水，把鍋放在旺火上，放入雞清湯，加鹽適量，燒開後撇去浮沫，倒在大湯碗裡，把燕窩放人。

本方補益脾胃，補氣清熱，適用於肺虛患者，常食能使人精力充沛，消除疲勞，防病強身。

6、五味子250克，銀杏葉500克，紅棗250克，蜂蜜1000克，冰糖或糖50克。將五味，子、銀杏葉、紅棗分別洗凈，將銀杏葉切碎，紅棗皮肉撕開，然後一起浸泡在水中2小時，水量以浸沒為度，如銀杏葉浮起，可加重物壓下；將五味子、銀杏葉、紅棗連日浸液一起倒人大瓦罐內，先用中火煮沸後，再改用小火約煎1小時，煎至約剩濃汁1大碗時，濾出頭汁，再加冷水3大碗，約煎1小時，至剩下藥液1大碗時，濾出2汁，棄渣；將頭汁，二汁倒人砂鍋內，用小火先煎半小時，使葯汁進一步變濃；再加蜂蜜、冰糖，不要加蓋約熬煉半小時，離火，冷卻後裝瓶，蓋緊；日2次，每次2匙，飯後，開水送服，3個月為1療程。

本方養五臟，助心血，緩肝氣，通絡脈，潤燥軟堅，舒張血管，調整血壓，降低膽固醇，抗衰老；適用於動脈粥樣硬化、冠心病等症。

7、茯苓粉10克，玉米面100克，大豆粉40克，麵粉4500克。先將麵粉和玉米面摻在一起，逐漸加溫水，慢慢揉合；面發好後，對好鹼，摻入茯苓粉和大豆粉再揉，揉勻後，做成饅頭。上屜蒸熟即可。

本方健脾和胃、補氣益血，常食抗衰老、延年益壽。

8、西洋參、黃精、枸杞子、當歸、佛手、白酒、合歡皮各適量。

將西洋參、枸杞子、黃精、當歸、佛手等加工處理，以河南林河大麴為基礎酒，遵照傳統工藝釀製，自然陳化，精心勾兌而成、市場有售。每次5－10毫升，1日3次，連服1個月。

本方補益強壯，抗老駐顏；許多人服用後反映全身輕鬆，體力增強，食慾增進，睡眠增加，夜不作夢。

9、靈芝、香菇、白糖各適量。前2味分別進行熱水浸提，取得有效成分的濃縮液；把濃縮液與糖共煮，製成晶體；開水沖服，日2－3次。

本方健腦、利血、提高機體免疫力，防老抗衰，適用於神經衰弱、失眠、血小板減少、肝炎1等，常服可防止衰老，延年益壽。

10、烏麻子(微炒、搗碎)4775克。以好酒2萬毫升浸烏麻子經宿，隨意飲。

本方功能延緩衰老。

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