太極拳的螺旋纏絲運動合乎天體萬物循環不息的自然法則。

太極拳，纏絲法也。螺旋纏絲運動是陳式太極拳獨特的運動方法，由此而培養的纏絲勁是陳式太極拳特有的太極內勁。纏絲勁的內涵是心神意氣纏繞抽絲，其外部表現是形體的螺旋運動。纏絲勁的特點是：其柔時，粘住何處何處纏，令人難進亦難去，如蠅蟲落膠，有翅難飛；其剛時，挨著何處何處擊，纏繞諸靠我皆依，如紅爐出鐵，人不敢摸。渾身上下處處是手，處處咬人。由此也可以看出，陳式太極拳的剛柔內勁，是通過纏絲勁體現出來的。

太極拳的螺旋纏絲運動合乎天體萬物循環不息的自然法則。古人謂之「纏絲法，默行乾坤不息之螺旋線，循環無端，神妙可物」。太極者天地之大道也。物體運動離不開螺旋纏絲的循環運動，隻不過有隱有顯、有強有弱而已。大者如宇宙間各星球的運行，小者如槍炮子彈的運動。

太極拳的螺旋纏絲運動亦合乎養生保健的衛生之道。人體的經脈互為表裡，交聯環繞，如腰腹帶脈、任督兩脈以及行於裡的三陰經、敷於表的三陽經，通過內纏絲外螺旋的運動，溝通周身奇經八脈、十二經、十五絡，使氣血流注，營衛周身，調解三焦，平和陰陽，內壯五臟，而又柔活骨節、肌腱、韌帶，外強筋骨。

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