如何理解太極拳運用中全身處處皆是手?

太極拳講究的是全身處處皆是手，挨到何處何處擊。

為何太極拳具體運用中，「全身處處皆是手」呢？

因為太極拳講究的是周身的螺旋運動，這樣的螺旋運動非常的整體，一動而全身皆動。

而太極勁的體現，無一斷續和孤立，全身每一處都有它相應的變化秩序。從整體到末梢，甚至每一個點都會體現陰陽兩面的存在，而這種陰陽變化從規律上分析將無法孤立，即：孤陰不生，獨陽不長。

而陰陽變化在太極拳的運用中，有化勁和發勁的含義；同時，化勁即是發勁，而發勁又是化勁，它們是同時發生的。

身體上每一個變化的點都符合太極拳整體運動的要求，從頭到腳，前後左右一氣貫通。

由環境及對方來力的條件作用下，並且通過意識的傳導，達到一種新的更廣義的平衡，是由自身的平衡到自身與環境的平衡，也可以這樣說，是由知己到知彼的一個重要體悟，更是一種轉變。

在這個轉變過程中，無不體現陰陽的存在，既是太極。

所以說全身處處皆是手，挨到何處何處擊。

太極拳的運動規律是螺旋形式的，也被稱為螺旋纏絲勁。而每一處纏絲勁在身體不同部位的體現則是弧形的。

而這樣的弧形，有著無限性。這樣的無限更多地是體現在方位上，以及圈形的大小和力量的輕重。

而太極拳運動中的每一處勁力變化的點都極其微妙。需要長時間的更好地在練拳過程中多加體悟，才能夠真正的做到。

另外，關於「全身處處都是手」的說法，當然也是可以通過身體的具體部位來體現出來的。

整個太極拳的套路中是由13式組成。

這裡的13式是13個要領，而不只是式子，是太極拳的核心部分。

而在13式運動中所體現的手法則是：掤、捋、擠、按、采、挒、肘，靠。

而太極拳運動中的手，除了13式中的手上8法之外，還有腿部的運用8法及身法，而體現的關節包括：肩、胯、肘、膝、手，足。

這些都是太極拳的手的體現，包括在運動中，它們之間連接的弧線，以及組成弧線的點，這些都是太極拳的手，只要是在合理運動中，它將必然形成。

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