悲傷與憂鬱其實是兩種感知，不對等

當你處於一個非常悲傷的生活中時, 你很難把悲傷和沮喪區分開來。許多人忘記的是, 悲傷, 甚至是持續了幾個月的悲傷, 對於遭受巨大損失或創傷的人來說是正常的。

這是合情合理的, 因為有時候我們不能忘記發生在我們身上的壞事。癒合需要時間。

我的醫生因為失去了我的狗而對我的悲傷感到沮喪, 所以她想讓我吃抗抑鬱葯。

我以前試過, 他們讓我感覺身體很糟糕, 坦率地說, 我寧可傷心也不願生病, 但對某些人來說, 抗抑鬱葯是天賜良機。

醫生和治療師說, 如果你 "抑鬱" 兩個星期或更多, 你應該看到一個醫生的考試和建議。

老實說, 我認為這需要超過兩周的時間來擺脫失去一個心愛的同伴。

三月後, 我仍然有不好的日子。我的工作和做我能移動我的生活向前, 但有這種損失的感覺, 和眼淚仍然來。

我鬱悶嗎？好吧, 當然, 但這是情境抑鬱症。我真的只是很傷心, 以及其他一些事情, 我相信這是在正常的範圍內的成年人。

我的生活在正軌上, 我救了一隻新的狗狗, 這樣我就能感覺到自己也在痊癒。

醫生擔心, 因為抑鬱症會變得嚴重, 使你自殺, 所以他們想扼殺它的萌芽。

然而, 如果你不讓你內心的痛苦以某種方式出現, 你可以把所有的 SSRI 在那裡, 而且它可能不會有所作為。我看到一個心理醫生, 寫下我的感受, 所以他們不只是坐在我的心裡。

生活是複雜的, 如果你是一個敏感的人, 失去和悲傷會導致悲傷。

抑鬱症除了感到悲傷之外還有其他幾個徵兆。臨床抑鬱症的癥狀可能包括情緒, 影響,認知, 絕望和/或無助的感覺, 不睡覺或睡太多, 擔心, 煩躁, 忽視自己或親人的明顯變化, 和暴飲暴食或吃得太少。

如果你有超過兩個以上的癥狀, 並有兩個星期或更長時間, 預約。這是值得的, 以深入了解發生了什麼事與你。

重要的是要再次注意, 抑鬱症是真實的, 可能是非常嚴重的。

每年的這個時候 (7月和 8月) 是大多數自殺發生的時候。很難自我診斷。被專業人士檢出可以挽救你的生命。

你也可以與一名訓練有素的顧問在自殺預防熱線 1-800-自殺。他們可以在時鐘周圍, 所以打電話, 如果你擔心自己。如果你擔心別人, 你也可以打電話徵求建議。

悲傷常常與抑鬱症混淆, 但它也是一種癥狀, 如果它長期存在下去, 就會導致抑鬱症。所以我明白為什麼精神衛生界是警惕的。

對於大多數經歷過抑鬱症的人來說, 它確實結束了,藥物治療可以縮短你不得不忍受的時間。如果你關心自己的情緒, 不要試圖去努力。只要和正確的人交談, 照顧好自己, 盡你所能去超越它。